在夏日，阳光强烈，紫外线辐射强烈，容易招致皮肤晒伤、晒黑、呈现色斑等问题。因而，做好防晒工做尤为重要。下面介绍几种防晒办法：
1.选择合适本身的防晒霜
在选择防晒霜时，应按照本身的皮肤类型、活动时间以及紫外线指数等因素选择适宜的防晒霜。一般来说，SPF值越高，防晒效果越好，但也需要留意防晒霜的量地、利用办法等问题。
2.留意防晒时间
在烈日伴着我们的时候，应尽量制止在中午时分长时间表露在阳光下。一般来说，早上和下战书的阳光辐射较弱，是较为合适的时间段。
3.穿戴适宜的防晒衣物
在户外活动时，能够穿戴一些带有防晒功用的衣物，如帽子、遮阳衣等，以削减皮肤表露在阳光下的时间。
4.弥补水分
在高温气候下，身体容易失水，容易引起皮肤枯燥、晒伤等问题。因而，在户外活动时，应及时弥补足够的水分，以连结身体的水分平衡。
总之，在烈日伴我之时，做好防晒工做长短常重要的。只要在做好防晒的同时，才气更好地享受夏季的阳光和美妙。
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