胡萝卜
胡萝卜是一种常见的蔬菜,营养丰硕,含有丰硕的维生素A和胡萝卜素等营养成分,有利于庇护眼睛、加强免疫力等。而炒胡萝卜则是一道营养丰硕、简单易做的家常菜。
炒胡萝卜的做法1.筹办质料:胡萝卜、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、油。
2.胡萝卜去皮,切成条状或片状备用。
3.葱姜蒜切成末备用。
4.锅中倒油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
5.放入胡萝卜翻炒,参加盐、鸡精、生抽调味。
6.翻炒平均后参加适量的水,盖上锅盖煮至胡萝卜熟烂即可。
炒胡萝卜的小贴士1.胡萝卜翻炒时要快,不要煮太久,以免营养流失。
2.加水时要适量,以免胡萝卜过于软烂。
3.能够按照小我口味参加适量的辣椒、花椒等调味料。
总结炒胡萝卜是一道简单易做、营养丰硕的家常菜,能够搭配米饭、面条等食用。在炒胡萝卜的过程中,留意翻炒快、不要煮太久,并能够按照小我口味参加适量的调味料。
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