1. 选购新鲜的扇贝
首先,选购新鲜的扇贝非常重要。新鲜的扇贝肉质饱满,贝壳紧闭且没有异味。最好选择雨后或者潮湿天气前往海边购买,这时候扇贝活跃度高,新鲜度更高。如果是从超市购买的扇贝,一定要查看保质期和生产日期,如果已经过期或者打开了,就不要购买了。
2. 清洗扇贝
清洗扇贝时,可以使用清水+冰块加盐,将扇贝浸泡15分钟左右,这样可以使扇贝里的沙子排出来。然后将扇贝清水洗净,用纸巾吸干水分备用。
3. 准备配料
将葱姜蒜切末,加入适量的橄榄油,然后拌匀备用。如果喜欢更香的味道,可以加入少许蒸鱼豉油。
4. 烤制扇贝
将烤箱预热至200度,将扇贝放在烤盘上,然后在每个扇贝上均匀的抹上葱姜蒜酱,烤制10分钟左右,直到扇贝肉变白。取出后,再次抹上葱姜蒜酱,撒上适量的香菜即可食用。
5. 注意事项
烤制扇贝时不要用高温烤制,否则会破坏扇贝的鲜嫩口感。另外,扇贝中含有的胆固醇含量较高,不宜长期食用。
通过以上几个步骤,相信你已经能够轻松制作出美味的烤扇贝啦!
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