蛋黄南瓜是一道美味又营养的家常菜,它既可以作为主菜,也可以作为副菜,还可以当做早餐或下午茶的点心。下面来看一下蛋黄南瓜的详细制作步骤:
食材:
南瓜500克,鸡蛋3个,葱姜适量,料酒适量,盐适量,糖适量,生抽适量,鸡精适量,植物油适量。
步骤:
1.南瓜去皮切成小块,放入锅中加水煮熟,用勺子压碎成泥状备用。
2.葱姜切末,鸡蛋打入碗中,加入盐、糖、鸡精、料酒、生抽搅拌均匀。
3.锅中倒油,加入葱姜末爆香。
4.倒入鸡蛋液,用铲子翻炒,快速翻炒鸡蛋,避免煎煮。
5.倒入南瓜泥,加入适量盐翻炒均匀,再加入少许鸡精。
6.最后炒匀,炒至南瓜泥变得有些干燥,装盘即可。
小贴士:
1.南瓜适当加水煮熟后,用勺子压碎成泥状,便于入味。
2.鸡蛋液可以提前调制好,搅拌均匀,入味后炒制更加顺畅。
3.用铲子快速翻炒鸡蛋,避免煎煮,增加鸡蛋口感美味。
蛋黄南瓜制作简单易学,口感独特,色香味俱佳,不仅美味可口,还富含丰富的营养物质,是一道值得尝试的佳肴。快来试试吧!
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