当您忘记了Apple ID密码时，可以通过以下步骤找回：
1. 使用Apple ID账号与密码重置
在您忘记密码的情况下，最好的方法是使用您的Apple ID账号与密码来重置密码。您可以前往Apple ID账号管理页面，输入您的Apple ID账号和一些必要的信息，如您的姓名和出生日期，然后选择“重置密码”选项。Apple会将一封包含密码重置链接的电子邮件发送到您的注册电子邮件地址。在链接到达您的电子邮件中后，您可以按照指示进行操作来重置密码。
2. 使用双重身份验证进行重置
如果您已启用Apple的双重身份认证，则可以使用该选项来重置您的密码。在此情况下，您需要前往Apple ID账号管理页面，输入您的Apple ID账号和注册电子邮件地址，然后选择“重置密码”选项。系统会提示您输入双重身份验证的验证码，然后您将被要求输入您的新密码。
3. 与Apple支持团队联系
如果以上两种方法都无法帮助您找回忘记的Apple ID密码，则您可以联络Apple支持团队。他们将会提供您更多的帮助和指导。您可以前往Apple官方网站获取他们的联系方式。
总之，如果您忘记了Apple ID密码，请不要慌张，您有多种方法来找回密码。只需遵循以上步骤，您就可以很轻松地找回您的Apple ID密码了。
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