早睡晚起、适度进补、敛阴护阳、连结室内空气清爽。
冬至是一年中日照最短的一天，并且从冬至起头数九。 夏过三伏、冬过三九，三九是最冷的时候。 冬天牛肉、羊肉、狗肉都对身体好。 北方说冬天萝卜赛人参，应该也不错的。 冬至那天北方吃水饺，有些处所也吃五谷粥。 点好评， 祝你天天高兴、事事顺利。
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