在练发球的时候经常也会有良多误区，就是自觉地去模拟电视上一些名人的动做，还有发球的构造。那个是不合错误的，在角逐的过程中感化是不到的。我们发球次要是练的扭转点和落点。在发球之前我们要引拍。引拍的时候必然要动做放松，你的大臂小臂还有手腕，所有的那右半胳膊，都要放松，必然要找到出格放松的觉得，就是将球拍拿住。
引拍抛球必然要同时停止，引拍的时候我们用那个小臂往回拉，先用小臂，不要用其他部位，刚起头操练啊的时候引拍往后拉。我们接触的点，尽量是比力低的点，尽量往后拉。和网子高度差不多，接触球，往前触球的一霎时，我们就是用我们那个手腕，使劲地抓一下板，留意抓板的时候，我们的大臂小臂不克不及使劲，要否则如许会形成我们生硬，又硬在那个手腕的力量也发不出来了。
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慢动做合成，起首就是放松，在接球的一霎时，我们的手腕使劲地抓一下板，抓板同时我们要往前送一下手腕，就等于抖一下手腕那种觉得。如许吧球一会儿在我们板上，强烈的一个扭转，把它砍过去，良多球友在操练的过程中，仍是有点找不到阿谁觉得，原因就是大臂和小臂过分用力。我们太集中精神想那个球上台了，又要有扭转，所以说会招致身上会紧，所以在刚起头练球的时候，不要想着上台，就光想着先单找扭转的觉得。大臂一紧，就会没有气力。碍于大臂小臂都参与到此中了，那么我们手腕的力量就会被分离。
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第二个就是击球的点，在发球的时候，就是在击球的时候，那个力量是更大的，我们再往前惯性伸缩一点点就能够了。向前发力，必然要提早加速落下来的时候，提早就要加速走了，接到那个球才是更大的力量。就能够轻松得发进来那个球了。
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下一个步调就是我们的腰，侧旋的一个动做为例，筹办动做的时候，我们把手先放在那个边沿上，然后呢?重心先压到左脚上来。抛球的时候压住左脚，我们重心转移到右脚上来，那时候我们的所有力量都在了右半生，跑的球霎时，等球落下来的时候，我们的用右半身，小臂手腕把球给压过来。用身体力量把控乒乓球的弧线。