自从得了过敏性鼻炎，我实的是焦虑有痛苦!
每天鼻子都欠亨气不断的流鼻涕，还时不时的狂打喷嚏，鼻子四周被我擦的红红的，还不断蜕皮，严峻的时候上嘴唇都不敢碰舌头，总觉得下一秒就能飙血了!实的是要多痛苦有多痛苦!
仍是鼻子堵的严峻的时候只能用嘴呼吸，所以就把什么参差不齐的工具都吸进来了，卡在喉咙那里，还有黄色的鼻涕也倒流进来了，喉咙那里就像火烧一样，咽口水都难，愈加别说吃饭了!几乎对生活形成了严重的影响，我每天昏昏沉沉的都提不起精神!
也是穷途末路去看了的，人家说再如果往后拖就更严峻了!我实的懊悔没有早点去看，白白遭受了那么长时间的熬煎啊!最初跟我说了一些护理办法，告诉我日常习惯也要调整好，怕我记不住专门给打印了出来，实的是太打动了啊!!!
我后续不断有对峙认实的保养，习惯也渐渐变好，成果实的让我很满意了!
适用且简单有效的办法当然要给姐妹们分享出来啦~~
1.先用湿棉签在鼻子里面停止简单的清洁，把排泄物和脏工具擦清洁。
2.把一条清洁的毛巾浸湿在50℃摆布的热水中，热毛巾捂住鼻孔同时用鼻子深呼吸，把大量的热气吸入鼻孔里，能够扩张血管，改善部分血液轮回。
3.接半盆40℃摆布的温水，然后冲刷鼻腔，必然要让水充实的进到鼻腔里面，如许才气把鼻子里面的排泄物清洗清洁，另一方面就是能够缓解鼻粘膜肿胀!!每晚一次。
4.再用上舒缓修复鼻腔的喷剂，每天用上三四次安泽拉特，喷进去略微捏下鼻子，一两分钟就吸收了，如许呼吸恬逸多了，别说，对鼻炎还挺管用的，鼻子痒流鼻涕的时候也能够喷上!
💗💗💗一些些叮嘱
①鼻子痒的时候万万不要用手去抠，出格是指甲盖里面有良多细菌!
②喷完它能够悄悄地给鼻子推拿推拿!!
③平常多吃生果蔬菜，多喝水多喝水多喝水!!
④必然不要吃辛辣刺激的，要学会忌口，以油腻为主!
⑤不要熬夜，调整好本身的做息时间，没事多运动，进步身体免疫力!