迷情紫米浆怎么做?

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成效I滋阴补肾、明H补

|质料lng「edient| 紫米150克,冰糖适量

I做法Recipe丨

将紫米洗净,泡软;冰糖研碎。

将柴米放入豆浆机中,添水,按“米浆” 键,待浆成,拆杯,参加冰糖调味即可。

I 出格提醒 Special Note|

紫米下水清洗会呈现掉色现象,因而不宜 用力搓洗。

I 营养成分 Nutritional Analysis |

紫米中含有丰硕的赖氨酸、核黄素、硫安 素、叶酸等。

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