在道家修炼中，太息真仙是一种达到极高境界的存在，被称为“仙中之仙”。太息真仙是指修炼者已经将内气和外气完全融合，达到了“内外合一”的境界，可以通过“太息”控制自身气息，甚至达到“不入尘寰”的境界。
太息真仙的起点在于修炼者从修行的初期开始，就要注重调息养气。通过不断调整呼吸，使得内气与外气逐渐融合，渐渐达到“无形无相”的状态。这个状态下，修炼者可以将自身气息隐匿起来，达到隐形藏形的效果。
太息真仙起点也需要有一个好的心态和修炼环境。修炼者需要保持一颗平静的心，避免外来的思想干扰，同时还要遵循天道自然，顺应自然环境，才能够更好地修炼太息真仙。
除此之外，修炼者还需要注重内外养护，保持身体健康。内养包括调理饮食、保持情志稳定等；外养则包括健身 *** 等，这些都是为了让身体更好地适应修炼的过程。
总之，太息真仙是一种道家修炼的高级境界，需要修炼者从一开始就注重调息养气，有一个好的心态和修炼环境，注重内外养护，才能够达到太息真仙的状态。
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