九阳破壁机介绍
九阳破壁机是一种能够破开食物细胞壁,释放营养的小家电,拥有榨汁、打豆浆、打果汁等多种功能,十分适合喜欢健康饮食的人们使用。
五谷豆浆的营养价值
五谷豆浆指的是以大豆、黑豆、绿豆、赤小豆和小米等五种谷物为原料研磨成的豆浆,因其富含蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分而被誉为“营养精华饮品”。
五谷豆浆的制作方法
将大豆、黑豆、绿豆、赤小豆和小米混合使用,按照1:1:1:1:1的比例,先将所有原料浸泡4-6小时,然后用清水将其冲洗干净,放入九阳破壁机中添加适量的水搅拌破壁,最后过滤出豆渣即可。
五谷豆浆的食谱与配料
1.五谷豆浆:原料大豆、黑豆、绿豆、赤小豆和小米按照1:1:1:1:1的比例制作,浸泡4-6小时后破壁过滤即可。
2.五谷芝麻豆浆:在制作五谷豆浆的时候加入少量芝麻一起破壁搅拌,口感更为浓郁。
3.五谷核桃豆浆:在制作五谷豆浆的时候加入适量核桃一起破壁搅拌,增加蛋白质和不饱和脂肪酸的含量。
4.五谷蜂蜜豆浆:将制作好的五谷豆浆倒入杯中,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
总结
制作营养丰富的五谷豆浆并不难,只需按照一定比例混合原料并经过九阳破壁机的破壁搅拌即可。在制作过程中,可以根据个人口味加入适量的芝麻、核桃、蜂蜜等辅料来增加口感和营养成分,让五谷豆浆更加健康美味。
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