“教师的视频不只有多角度的动做示范，每个招式也都有详尽的合成。跟着教师打下来，觉得自自信心出格足！”
“构图完好清洁、做品细腻，最重要的是，内容全面丰硕，讲解清晰，关于太极拳初学者来说，几乎不克不及再友好了！”
那是超星平台用户对双语教学视频课程“太极拳”的评价，课程上线半年多，累计页面阅读量 19 万次，选课人数 1700 余人，收成了一寡好评。那让视频造做者、山东财经大学“最美教师”程亚红非常快乐。
为让学生吃透要领，她决心录造教学视频
早在四年前，体育学院教师程亚红就起头存眷“云”教学形式对提拔体育课程教学量量的积极感化。她发现，那些在线下课上没有吃透动做要领的学生，课后能够通过线上课程频频复习，做为弥补，“云”课堂大大提拔了教学效果。
关于太极拳的进修，体味和感触感染非常重要，那始于对动做的连接模拟，而连接模拟需要高量量的视频进修材料支持和保障。拥有多年教学经历的程亚红深知，关于初学者，任何动做方面的错误城市对身体安康形成必然水平的危险。“若是肢体动做的道路、标的目的或先后挨次等呈现错误，就会形成劲力不顺达、气息紊乱等问题。若是重心挪动或转身的先后挨次发作错误，容易形成膝关节的损伤。”
程亚红对先期几个版本的太极拳线上课程都不满意，有的版本仅有文字关于动做过程的简单描述，学生无法理解动做的前因后果；有的版本固然有冠军选手的教学示范，但明晰度太低，像“野马分鬃”招式，容易看不清掌心是向上仍是向下；有的视频演示角度不敷多、动做的讲解不敷详尽，学生进修时跟不上节拍，只能断续模拟。于是在学生们的鼓舞下，她决定本身录一套太极拳教学视频，一招一式多角度详细演示，便利学生们在课后频频操练。
在 2020 级工商办理学院学生杨德花看来，程亚红经常在超星的讨论平台与学生“商讨”身手，那让线上课程的体验效果与线下课程一样棒。“程教师经常倡议有关太极拳进修的话题，鼓舞我们分享习练的感触感染，引起各人进修的热情。”那套视频也吸引了很多校外太极拳喜好者进修，那此中就包罗内蒙古艺术学院的麦麦提·巴拉提，“我对太极拳很感兴趣，几个版本比力下来，仍是程亚红教师的那版最详细”。他经常在平台上请教习练“法门”，程亚红教师及时详尽的解答，总能为他答疑解惑。
从“外行人”变身里手里手
“弓步分手，上体继续左转，重心前移，左脚踏实……”视频中的程亚红身着白衣，一套二十四式太极拳被她打的行云流水、柔中带刚，视频底部的中英双语字幕逐句播出，介绍动做要领。20 多个中国风衬着效果浓重、画量高清的教学视频由程亚红耗时 14 个月单独造做完成。
若何录造视频，若何造做视频，需要哪些软件硬件？程亚红对造做网课知之甚少，是实打实的“外行人”。回忆视频造做履历，每一步都需要进修，都是新的测验考试，困难和挑战接踵而至，但程亚红没有放弃，啃下了一个个“硬骨头”。
为了做出通俗易懂的视频，程亚红在前期下足了功夫。每一个视频的画外音讲解、字幕讲解的分类，她都认实编写了脚本。为了更好地展现合成动做，让学生看清动做构造、跟上节拍，她在正面示范的根底上又增加了后背动做的示范。
为了进步视频的明晰度，单单是视频录造的试探与测验考试，就花了两个多月的时间。学校一间不敷 20 平米的房间是程亚红的拍摄地点，正式的录造过程正逢盛夏，房间里没有空调，电扇杂音太大影响拍摄效果而无法利用，炎热的气候、灯光的炙烤，常常没几分钟程亚红就已经汗如雨下，只能不断补妆应对流汗带来的反光问题。
因为是单独拍摄，每次完成对焦按下快门后，她只要八分钟的时间去替代东西人、整理服拆、调整脸色和呼吸并完成整个镜头的拍摄。没有提词器，所有台词都需要提早背下，因而没有一个镜头是一遍完成的。发音禁绝、忘词、超时、头发垂下来了……任何突发的情况都只能让拍摄过程一遍又一各处反复。在那个没有窗子、紧闭房门的房间里，程亚红一人身兼数职，担任着化装师、灯光师、摄影师、导演和演员。
比录造更困难的是后期的视频造做，剪切、拼接、链接、过渡、帧定格、字幕的添加、刺耳音的消弭、空阔音的处置……每一道常规操做，她都需要试探进修、操练。为了包管进修量量，制止干扰，程亚红常常到城市书房进修视频造做，一坐就是一天，有时回家已接近凌晨。学校宣传部的姚保法是程亚红最常请教的对象，回想程亚红自学视频造做那件事，他由衷地佩服，“独立盲拍对初学者来说十分困难，视频造做也需要必然根底，程教师用了一年多完成了课程的造做，实的是克制了重重困难和挑战”。
令姚保法印象深入的一件事，是他曾经给过程亚红一个十分专业的抠像插件，但没过多久，程亚红就已经能够应用并呈现出利用效果，对一些功用的利用，比他还纯熟，“实心服气程教师不畏难的进修立场”。单是视频后期造做，就花了程亚红整整七个月的时间。当听闻那套课程的背后没有团队，超星平台的手艺人员全都震惊不已，纷繁为之点赞，连呼造做“专业”。
向世界传布太极之美
持久习练太极拳，程亚红受益颇多。“太极拳是一种表里兼修、刚柔相济的拳术，本来我是一个急性质，太极练多了，心态越来越安然平静，气度也越来越开阔了。”正因为收获颇丰，程亚红不断有将太极拳传布到世界各个角落的愿望。
萌发造做双语教学视频的另一个原因，是程亚红亲身感触感染到了外国友人对中华武术文化的兴趣与热爱。2019 年，她去美国犹他大学停止访学。课余时间，她常常带着功夫扇在校园里操练，许多外国粹生就在一旁饶有兴趣地旁观，有的还主动上前询问交换。程亚红老是借着如许的时机教他们几招中国功夫。“中华武术文化的魅力吸引了世界的目光”，程亚红告诉记者，“那也是我考虑造做双语教学视频的原因之一”。
考虑视频在公开的教学平台上线，国内国外太极拳喜好者都有时机接触进修，程亚红决定在所有涉及文字的处所全都利用中英双语，那无疑增大了工做量。因为机器翻译出来的成果完全不成靠，程亚红逐词、逐句的查抄、修改，以至完全重写。为了包管课程的同一性和框架的完好性，章节、题库、功课库、试卷库、课件、检验……所有需要文字的处所，程亚红都翻译为英文。其实拿禁绝的，她还会向美国的伴侣请教，力图翻译准确、不断改进。
在程亚红心中，太极拳温和、迟缓、轻灵，是一项动静连系的运动。她希望那套双语课程的上线，能让更多喜好者掌握太极的理论和技能，体会太极拳的动静连系之美，向世界传布中华武术文化的魅力。
（山东财经大学 泥霓 聂书雅）
新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜刮微信小法式“齐鲁壹点”，全省600位记者在线等你来报料！