鲜嫩开胃,低脂低卡,好吃不长肉肉的美食,你确定你不想学起来?

4周前 (11-12 23:57)阅读1回复0
猪脚
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楼主

各人好,又到了今天的啾咪教你学做菜的时间了。

前几天油腻的吃多了,比来仍是想吃油腻一点(其实是长胖了,如今想起来要减肥了)。所以今天就给各人分享鲜嫩开胃,低脂低卡,好吃不长肉肉的泡菜肥牛豆腐汤吧。

鲜嫩开胃,低脂低卡,好吃不长肉肉的美食,你确定你不想学起来?

白日温度也到零下啦!大风气候,就是要喝口热乎乎的汤。韩式泡菜肥牛豆腐汤也是我经常喝滴,有泡菜的酸甜辣,也有豆腐嫩嫩的口感,若是你还没有吃过,必然要测验考试一下。轻松get韩剧同款。

鲜嫩开胃,低脂低卡,好吃不长肉肉的美食,你确定你不想学起来?

韩式泡菜肥牛豆腐汤

食材筹办:

肥牛片,西葫芦,豆腐,金针菇,泡菜,洋葱,大葱,线椒,韩式辣酱

鲜嫩开胃,低脂低卡,好吃不长肉肉的美食,你确定你不想学起来?

造做步调:

1.泡菜切块,西葫芦切片,豆腐切块,1/4洋 葱切丝,大葱切片;

2橄榄油微热,放入大葱,小心炒出葱香味( 那步很关键),倒入洋葱丝炒软;

鲜嫩开胃,低脂低卡,好吃不长肉肉的美食,你确定你不想学起来?

3参加泡菜炒香,参加水,两勺生抽和一勺韩式辣酱4参加西葫芦和豆腐,咕嘟咕嘟5分钟摆布,放入金针菇和肥牛卷,加一些牛肉粉和一点点白胡椒即可。

那道菜能够搭配米饭吃,把汤汁舀到饭里拌着吃,只能说太可了吧! !一口肉一口汤一口饭!

鲜嫩开胃,低脂低卡,好吃不长肉肉的美食,你确定你不想学起来?

小贴士:

1.蔬菜能够替代本身想吃的,好比豆芽菜,香菇,口蘑等;

2.没有牛肉粉的可不放,我习惯性来- -些;每小我口味差别,可边放调料边尝一下咸淡;

3.喜好泡菜味道的,可加一些腌泡菜的汁水,绝了。

鲜嫩开胃,低脂低卡,好吃不长肉肉的美食,你确定你不想学起来?

好了,今天的美食教学就到那里了,你学会了吗?若是你有什么想吃的或者想学的菜肴,就鄙人方评论出来吧。

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