入冬补冬，滋阴进补正当时！素食这样选，来一顿冬季滋补大餐！
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或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显安康饮食之文化，中医药膳之精华。感恩天然所赐赉毎一种食材的特征，感恩毎一种食材为人的安康带来无限的可能。
人类在获得安康的同时，我们更要敬服地球。地球安康，人才气长久安康！
气越来越冷，摄生的重点也由“秋收”转为“冬藏”。中医认为“天人合一”，那时人体中的“气”同样会在寒冬时节以藏为主。因而，严冬到来前，补好体内的“气”，对冬季摄生很重要。
生活中良多常见的食材，都是一些摄生圣品，只要搭配适当、准确食用，都能够到达很好的摄生效果，下面为各人介绍几款素食摄生滋补品。
01
九蒸九晒黄精系列
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《本草纲目》说，黄精“补诸虚,填精华，平补气血而润”。
西晋人张华在《博物志》里写上，“黄帝向天老日：六合所生，岁有食之令人不死者乎？天老曰：太阳之草，名日黄精，饵而食之，能够长生”。
黄精味甘性平，为百合科多年生草本动物。做为药食两用之品，用到的次要是黄精的根部，黄精的肉量根要到第三年才会起头生长，一年才长一节，因而黄精尽得地盘之精华，那也是黄精得名的由来。
在良多中药名方中，黄精都是做为一种能滋补身体虚脱、倦怠、食欲不振的药材利用。本店推出九蒸九晒黄精、黄精丸、黄精芝麻丸等系列产物。
1-9次蒸晒，颜色逐步变黑，必需要到达9次才会乌黑发亮。对峙实正的九蒸九晒，必需契合阴阳，气候晴朗下才蒸晒，蒸晒要间隔周期， 让天然阴阳二气订交，只要履历了一日夜才契合阴阳，如许出的废品才是上品。
02
九蒸九晒黑芝麻系列
按照中医理论，“肾藏精，其华在发。” 肾好了，头发浓密，而“色黑入肾”，黑芝麻、黑豆、黑米等粮食，自古都是很养人的。
黑芝麻为“八谷之冠”， 素食工做者、鹤发人群、脑力工做者都需要。
据 《抱朴子》记载， 黑芝麻只要颠末九蒸九晒之后，才是实正能吸收它的营养， 也就是下图那颗小黑球~
九蒸九晒后芝麻熟透了，很脆的，晒干后用手捏都能够间接破坏掉。那也是我们要九蒸九晒的原因。油份少了，好破坏，粉得细。当然就好吸收了。做那么多就是为了芝麻能够更好吸收。再从口感上讲吧，九蒸九晒，蒸晒那么屡次，芝麻的香味仍是在的，但是变革了，略带酸苦，还有一种酱味，九蒸九晒自己就是一种微发酵工艺。
每天迟早空腹，饭前半小时吃，一天两个，留意要以口水充实化开再嚼食。气候热，良多人担忧芝麻丸上火，一天两三个不怎么上火的，若是炎天容易上火的话能够恰当增加运动。
03
古法蒸造玉灵膏
遵照古法加米一路蒸:蒸的时候放上几碗大米，让玉灵膏吸收大米的米气，操纵大米蒸汽的凉性，更好的解除桂圆的热性，才气更好的滋养脾胃！49个小时内须改换3次新颖大米！
柴火土灶烧出来的滋补品更容易消化。因为同样是热能，差别质料发出来的热，波长差别，频次差别，所照顾的能量就差别。柴火是与人体的频次最接近的热量，所以我们感触感染很暖和。
蒸足时间的玉灵膏，口感带点焦香味，略带酸苦，微有回甘，没有了桂圆的甜味，颜色乌黑发亮。
桂圆在蒸煮的过程中，味道由甜美渐变成酸苦，性温转为安然平静，那是短时间的熬造所达不到的。
【食用办法】建议迟早各一次取8~10克温水冲饮，饭前饭后均可；本品为食疗方，十分安然平静，合适一年四时吃，吃时可按照本身的爱好加红糖。
【不适用人群】妊妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童
【建议申明】因为玉灵膏是食疗产物补，为了到达好的调度效果，建议第一阶段吃3~6个月调度，然后再按照本身情况选择吃。
玉灵膏确实是个好工具，并且出格好吸收，身体没什么承担，味道也很容易承受，比起其他摄生补品，更容易对峙。
04
三蒸三晒八珍丸
如今良多人对八珍糕都十分熟，那款便是糕点，又对脾胃好的点心，十分遭到各人欢送。
那事实是一种什么样的糕点呢?八珍糕别离是人参、麦芽、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白藊豆。那些工具大多是药食同源之品，它们组合到一路，具有奇异的力量。
如今良多人生活节拍快，固然说都晓得八珍糕好，但是能有几人能够亲身去做好那个呢。
于是市道上又适应各人的要求呈现了良多八珍丸，八珍丸很便利，遭到了各人欢送。
大部门质料需要3蒸3晒末才气熟透，晒干后再停止打粉，加麦芽糖纯手工造成丸。只要彻底蒸好了，才气到达抱负的吸收效果。
八珍丸的味道是很地道的。它带着一种清透的香气，那种香气不腻人，是实正养脾、养身体的。
05
山楂大枣莱菔丸
药王——孙思邈说：凡欲治病,先以食疗,食疗不愈,后乃药尔。意思是凡要治病的时候，先用食疗，食疗治欠好了再吃药。
此方为药食同源，关于重要原料的炮造是包管疗效的底子，只要炮造到位才气使食材中的“四气”、“五味”等得到阐扬。
由 中医世代传人将此纯素食疗方——山楂大枣莱菔丸推广市场造福一方。脾是人体的“定海神针”，脾胃好了，五脏六腑就好了。
其次要成分由干姜、山楂、大枣、莱菔子、杏仁、茯苓、大麦、麦芽糖等那些药食同源之品组合到一路，通古法泡造，有调度脾胃、补气血的感化。
吃饭不香，食欲差就食用《山里楂大枣莱菔丸》每天4粒，迟早各两粒 饭前1小时或饭后1小时空腹服用，跟吃饭时间间离隔。
06
有机鲜枸杞原浆
枸杞有那么多的保健成效，为什么喝了那么久枸杞泡水，没有见到实正的效果呢？你不懂什么样的枸杞是好枸杞！不懂怎么吃枸杞才有效果！
我们日常平凡吃的枸杞都是市场上买来的干枸杞，要么图省事泡水加几粒、或者间接干嚼，要么煲个汤放几粒。
其实，如许的服法枸杞中的营养物量仅有2%留下来，很难以想象吧，而且吃多了还可能有上火的情况。
一种新的枸杞服法：新颖枸杞原浆，可以完全吸收营养，成效更是翻倍！
枸杞原浆接纳了先辈的NFC（非浓缩复原果汁）工艺，将70颗大颗枸杞鲜果的果皮、果肉、果汁、果籽精华全数融入1瓶原浆傍边。
从摘取到榨汁，从过滤到拆箱，6-8小时极速完成，让鲜果连结原有新颖度，造做过程中不加一滴水，口味鲜浓，营养悉数保留。
07
花生衣膏
关于女性伴侣来说，对本身要好一点，尤其是要吃一些补气血的食物，如许对身体味有很好的帮忙。
“五红汤”即是不错的选择，用五种红色的食材颠末一番的熬煮做好的汤，十分合适女人喝。
五红汤，是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味红色食物配合熬造的摄生滋补汤，简单易做。
我们给您保举那款花生衣膏（五红膏），高倍浓缩，效果更好，冲泡便利。
花生衣膏接纳花生衣、红糖、大枣、红豆、枸杞、优良麦芽糖， 接纳古老的熬膏工艺10倍浓缩、8道工序，精心熬造而成 ，滴水成珠，滴滴都是精华， 对峙不添加任何添加剂，小孩、白叟、妊妇、哺乳期的妈妈都能用， 也更安心！
8
人参豆粉
要想把精气神提上来，除了做息规律，运动熬炼，日常的饮食是很重要的，不只要吃的安康，也要重视温补搭配，一般人很难花心思去研究摄生的食材服法。
今天就为各人精挑细选一款摄生早餐饮品，把丧失的“精气神”补回来。
中译良品人参豆粉，1分钟的营养餐，营养安康、便利快速、口味醇香！
它是一款营养炊事平衡合理的新资本食物！
人参豆粉精选5种动物、混合造成1分钟的营养餐，内含：人参、枸杞、大枣、茯苓、大豆、阿拉伯糖。
富含：钙、铁、锌、VC、VE等人体所需的营养成分。
9
甜菜根动物奶
近几年，老是会被认成红萝卜的甜菜根逐步呈现在中国人的餐桌上，都晓得甜菜根很有营养！现在那紫红色的萝卜状食物在逃求安康饮食的人群中有着很高的欢送度。
做为根茎类蔬菜中的超等食物，常见的食用办法是生食凉拌或榨汁但今天小编要给您介绍一种新的体例，那就是甜菜根动物奶。
那款甜菜根动物奶以坚果，谷物，营养丰硕的蔬菜，五谷为养，搭配坚果种子，配料有： 糙米、藜麦、黄豆、黑豆杏、杏仁、腰果，甜菜根7种配料， 涵盖谷类、卵白量、蔬、菜生果、天然油脂 五大类营养物量 ，操纵其强大的能量和生命力，内在的六合精华来滋养身体。
在造做过程中，我们利用了奇特低温慢烘手艺，使营养得到全面的保留。让你翻开盖子就能闻到天然谷物的天然之味，口感醇香柔滑，白叟和三岁以上宝宝也能够饮用。
较合适当做早餐奶，早上冲泡一杯，开启元气满满的一天~
10
有机姜黄粉
姜黄是被国度列入药食同源的品种之一，原产于印度，是动物姜黄的枯燥根茎磨造成的粉。
姜黄自古就是一种重要的草药。在古老的阿育吠陀疗法中，姜黄是不成或缺的重要疗愈香料。我国历代的药书如《唐草本》、《本草纲目》中都记录着姜黄的药用价值。
姜黄粉是天然的「黄金级」动物，越是新颖的姜黄，活性物量越多，所以不要错过那款在姜黄采收期由最新颖的姜黄造成的姜黄粉。
在《拯救：逆转和预防致命疾病的科学饮食》那本书中，做者迈克尔·格雷格博士 列了一份每日食物清单，此中姜黄粉是他着重建议纳入每日饮食中的一种食物。在他的安康香料和香草清单中，第一名就是姜黄粉。
11
豌豆卵白粉
卵白量是生命的物量根底，是人体最重要的营养素之一，是构成细胞的根本有机物，是生命活动的次要承担者。
豌豆卵白粉做为炊事营养弥补剂，合适所有人群，全家共享，对差别年龄层的人群，有差别的表现。
素食保举进口加拿大豌豆造做的富含多种氨基酸、低脂无糖、无胆固醇启伴豌豆卵白粉。
12
奇亚籽八珍粉
奇亚籽八珍粉配料为 黑芝麻、燕麦、红豆、山药、干造红枣、核桃、苹果、枸杞，还添加了黑藜麦和奇亚籽，除了健脾，还能弥补满满元气。
奇亚籽含有人体所需的8种必须氨基酸，含丰硕炊事纤维，且卵白量含量在15-23%之间。与传统谷物如小麦，大米等比力，要高得多。
科学配比，营养平衡，是安康、营养、便利、甘旨的更佳早餐，也是百搭百变的时髦美食！
产物特色
1. 素食者适用
2. 合适做为早餐、日常饮品
3.富含炊事纤维、富含多种矿物
4. 不添加着色剂、防腐剂
13
红糖姜枣膏
寡所周知，姜是我们日常生活中一种常见的佐食调味佳品，除供食用之外，姜仍是一味中药。
素食君保举那款红糖姜枣膏， 生姜性味辛温，具有温中行呕、解表散寒的感化； 姜枣膏中的红糖具有养血、活血的感化一辛一甘，合而化阳；一入气分，一入血分，合而调和营卫。
不外那个茶更好在早上或者中午之前喝，究竟结果晚上吃姜对身体是不太好的。糖尿病人或者是热性体量的人也不太合适姜枣茶的，所以做那个之前，各人也得按照本身身体的形态看能不克不及喝再说。
药补不如食补，日常饮食吃对了，常常会有润物细无声的效果，希望以上保举有合适您的。
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