我们常常会在睡觉时做一些奇怪的梦，有些是美好的，有些则是不好的。在我们醒来后，有时还会留有余味，让我们感到害怕或者不安。而有人经常会说：“不好的梦说出来就破了。”到底这种说法是真是假？
首先，我们需要了解的是，梦是人脑在睡眠时自动生成的，与我们的现实生活没有关系。因此，梦并不会因为我们告诉别人就会变得不可逆转。事实上，很多人分享他们的梦境经验，有时会发现这样的做法使得他们感到舒适和释放。
其次，正因为梦是一种心理体验，所以我们应该根据实际情况来判断是否需要分享。有时我们可以自己想一想，找到自己的内心答案，也可以通过倾听好友或家人的建议来获得启示。但是，如果这个梦让我们觉得很不舒服，可以和心理医生或专业人士聊聊，寻求帮助并获得意见。
总的来说，不管是好梦还是坏梦，分享可以是一种积极的、能够缓解压力的方式，但我们也应该正确的选择分享对象，并把握好分享的度。当我们觉得不好的梦境影响了我们的情绪和生活，需要谨慎处理并寻求适当的帮助。
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