在日常生活中，我们都知道水果是健康的营养来源，但是不同种类的水果的糖分含量是不同的。虽然水果中的糖分相对于蛋糕和巧克力等甜食来说较为健康，但是过量摄入会导致体内糖分过高，从而增加体重或引发糖尿病等疾病。那么，以下哪种水果的含糖量其实更高呢？
第一个要提到的是香蕉，虽然香蕉是富含钾元素、有助于减轻肌肉疲劳的水果，但同时也是含糖最高的水果之一。每100克香蕉中含有22.8克的碳水化合物，其中12.2克为糖分，所以香蕉虽好，也要适量。
和香蕉一样，樱桃也有着较高的含糖量，每100克樱桃中含有16.5克的碳水化合物，其中13克是糖分。因此，虽然樱桃是一种美味的水果，但是也应该适量食用，以免过量摄入糖分。
如果你认为葡萄是甜的水果，那么你就错了。实际上，葡萄的含糖量比香蕉和樱桃低。每100克葡萄中的碳水化合物量为18克，其中15克为糖分。尽管葡萄糖含量较高，但与香蕉和樱桃相比，它依然是一种较为健康的水果。
最后要提到的是芒果。芒果是一种含糖量不高的水果，每100克芒果中的碳水化合物量为17克，其中含有14克的糖分。这意味着，芒果可以作为一种较为健康的零食来食用。
所以，香蕉和樱桃是含糖量与热量较高的水果，而葡萄和芒果的含糖量相对较低。因此，在日常饮食中，应该注意平衡摄入不同种类的水果，适量食用。
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