很生气
有些时候，我会因为一些小事而心情大变。可能是别人的一句话，也可能是事情的结果出乎我的意料。无论是什么，它都会让我非常生气。我的脑海中充满了负面的情绪，我感到自己变得失去控制，甚至难以理智地思考。我想大喊大叫，或者找个地方大哭一场，只是为了让自己好受一点。
很想发飙
有时候，我甚至想要向外发泄这些负面情绪。我想要砸东西，甚至想要向人发泄。我思考如何让我的“愤怒”找到释放的出口，但我又不想伤害任何人或事物，因为我知道这会让我和别人都更加难过。
这种愤怒和情绪的积累始终存在，它是我们的情绪之一，需要被认真对待。我需要在这种情况下试着让自己冷静下来，找到正确的解决方式，让这些情绪得到释放。
最后，我想对那些和我一样有时候会很生气、很想发飙的人说，别害怕你的情绪。我们都有这些感觉，重要的是如何处理它们。要尝试找到一种适合自己的方式，释放那些负面情绪，并让自己保持平静。
0