不爱喝水的看过来，教你这饮品，解渴口感好，一天一杯不过瘾

有没有人和小编一样不喜好喝白开水呢？小编除非是在出格渴的形态下，否则一天可能也喝不完一杯水。前几年仗着年轻身体根柢好，每天各类奶茶、碳酸饮料可劲喝，比来几年就明显觉得本身摄入糖分太多，各类皮肤问题都找上门来了。于是本身揣摩了几个简单的饮品，不只口感好，并且比外面买的饮料安康的多。

小编今天跟各人分享的是便宜的柠檬养乐多，不爱喝水的看过来，教你那饮品，解渴口感好，一天一杯不外瘾。各人能够按照本身的口味选择适量的柠檬和青柠，再倒入冰块和养乐多，其实喜好碳酸饮料的能够参加一点点雪碧，混合在一路的口感能够说是超等棒了。心动的伴侣们不如本身做一杯喝喝看吧！

柠檬养乐多

By 杰米2933513065

配料：

柠檬 适量、青柠 适量、养乐多 适量、雪碧 适量、冰块 适量

烹调步调：

1.柠檬切片，青柠对半切开。

2.取一个空杯，放入柠檬片。

3.挤入柠檬汁，青柠汁。

4.放入适量冰块。

5.杯中倒入雪碧，倒入养乐多。

6.放一片柠檬粉饰。

烹调小贴士：

1、柠檬含有烟酸和丰硕的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌感化，对食物卫生很有益处。

2、柠檬分有核和无核两种。柠檬的果核有一股涩味，因而，泡果茶和造做干柠檬片，尽量选择无核品种。柠檬按照皮的厚薄，也分厚皮和薄皮两大类。柠檬皮有一股涩味，柠檬的清香味也在皮里，皮里有效摄生保健成分也很多。

3、挑选柠檬的时候，要留意察看果皮外表，外形一般、外表光滑、色泽平均的才是优良的；那种带有黑点、疮痂、畸形的果体，很可能是遭到过病虫害或是外伤，那种生果不单营养成分受损，还可能含有对人体安康有害的物量。

你日常平凡本身做饮品喝吗？

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