警惕高糖水果的坑，这种水果虽甜但低糖糖，体重不会轻易上升！

一颗柠檬

By ccangel

配料：

柠檬 一个、水 150毫升、蜂蜜 适量、红茶 两包、精盐 两勺、冰 适量

烹调步调：

1.筹办好质料。

2.用盐搓洗清洁柠檬。

3.柠檬切片，并放入杯中。

4.参加纯清水、蜂蜜和红茶包

烹调小贴士：

1.柠檬因其味极酸，因为妊妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰硕的柠檬酸，因而被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓重的芳香气。因为味道特酸，故只能做为上等调味料，用来调造饮料菜肴、化装品和药品。2.柠檬富含维生素C，能化痰行咳，生津健胃。3.柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体非常有益。维生素C能维持人体各类组织和细胞间量的生成，并连结它们一般的心理机能。

各人是喜好吃柠檬，仍是喜好喝柠檬茶呢？