合适女人的零食，常食此果，消弭委靡，美容润肺，化痰行咳！
橘子
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容感化，后者则具有消弭委靡的感化；橘子能够说全身是宝，具有润肺、行咳、化痰和行渴的成效，肉、皮和叶皆可入药，橘子中的维生素A还可以加强人体在暗中情况中的目力和治疗夜盲症。日本研究人员对6000多人停止查询拜访后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比力低。橘子含维生素c与柠檬酸，除维生素c以外，还可摄取炊事纤维--果胶，它能够促进通便，而且能够降低胆固醇。
雪梨
雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故称，是一种常见的生果。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、行咳化痰、养血生肌的感化。秋季能够熬造冰糖梨水来清肺热，还能够熬造雪梨银耳粥来弥补胶原卵白，女性伴侣能够多吃点。但梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
柠檬
柠檬富含维生素C，能化痰行咳，生津健胃。柠檬因其味极酸，肝虚妊妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰硕的柠檬酸，因而被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬富含维生素C，对人体阐扬的感化犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、加强人体免疫力等多种成效，日常平凡可多喝热柠檬水来调养身体。
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