陈皮养生茶,焕发轻颜好气色

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kanwenda
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“会肝能熬夜”、“做息、饮食不规律”、“亚安康”曾经都是年轻人身上的标签,而现现在,他们为了皮肤紧致、有光泽起头习惯早睡,为了身段平衡将奶茶、咖啡换成保温杯泡枸杞。

那一切看似是对斑斓、都雅尺度的跟随,而现实上跟着生活程度的进步,国民对美的定义不再停留于浅表,也起头存眷体检数据的“都雅”,逐步重视安康,存眷摄生。

在上一期,我们给各人介绍了陈皮滋补养阴靓汤的做法,但是其复杂的工序和耗时长的短处让上班一族和年轻一代无法承受。那么那一期给各人带来更简单、容易操做的摄生茶饮:

1

陈皮乌梅冰糖饮

Have a drink everyday

质料:山楂5克、干玫瑰花5克、乌梅30克、陈皮5克

陈皮摄生茶,焕发轻颜好气色

季节变更,人们总有几天会感应食欲不振,那就来一杯陈皮乌梅冰糖饮尝尝吧!陈皮含有挥发油成分,对胃肠道光滑肌有暖和刺激感化,可促进消化液的排泄,同时排除肠管内积气,增加食欲。①

而乌梅、山楂酸酸甜甜,入口温馨;干玫瑰花味香,清爽扑鼻,闻着让人心旷神怡。饮用陈皮乌梅冰糖饮后,口腔清爽、身心舒畅,让一成天都元气满满。

陈皮摄生茶,焕发轻颜好气色

刚煮好的陈皮乌梅冰糖饮口味较浓,能够加点冰块稀释酸甜味,以增加陈皮、干玫瑰花的味道条理,让淡淡的陈皮香味洋溢在口腔,起到装点而不失其身的感化。

2

陈皮姜茶

Have a drink everyday

质料:陈皮8克、生姜10克、红糖10克、清水500毫升

陈皮摄生茶,焕发轻颜好气色

秋冬不只要重视穿衣保暖,由内至外的“保暖”也很重要。生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰行咳、和胃、行呕等多种成效,民间有“早上三片姜,赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。②

而陈皮则有理气健脾,燥湿化痰的成效。③陈皮与生姜的连系,成效更显著,饮用后让人心神平稳,身心舒畅,脸部红润有光泽。

陈皮摄生茶,焕发轻颜好气色

陈皮姜茶入口暖香,暖流顺着味蕾蔓延全身,身体快速暖和起来。吞咽后陈皮香气渐渐浮现,在口腔回荡,陈香回甘,香醇四溢。

3

陈皮摄生茶,焕发轻颜好气色

陈皮柠檬茶

质料:陈皮约8克(一块完好三瓣陈皮)、柠檬1个、冰糖适量、清水500毫升

陈皮摄生茶,焕发轻颜好气色

陈皮柠檬茶同样也是酸酸甜甜的味道,与陈皮乌梅冰糖饮比拟,多了柠檬的清香与果香,味道更为清爽脱俗,清新可口,醇厚而清透。

陈皮摄生茶,焕发轻颜好气色

陈皮柠檬茶不只好喝,还具有养颜效果,让你拥有轻颜好气色。柠檬是一种富含维生素C的营养生果,能避免牙龈红肿出血,还可削减黑斑、斑点发作的几率,并有部门美白的效果。④

陈皮提取物能促进体液免疫和细胞免疫,有明显的肃清氧自在基、羟自在基和抗脂量过氧化感化,对自在基引起的细胞膜氧化损伤有庇护感化。能抗衰老,加强生命活力。⑤

4

陈皮胎菊茶

质料:陈皮10克、胎菊20朵(约2克)、清水500毫升

陈皮摄生茶,焕发轻颜好气色

现代人经常熬夜,操纵花茶养颜怎么能少了陈皮胎菊茶?

胎菊是指杭白菊未开放的花苞,具有治诸风头眩,明目祛风,搜肝气,益血润容成效。⑥陈皮中含有的橙皮苷能调理雌激素程度。⑦

经常对着对电脑、热爱熬夜的上班一族无妨尝尝陈皮、胎菊的组合配方,喝一杯能焕发一天的精气神,目似朗星,干活事半功倍。

陈皮摄生茶,焕发轻颜好气色

用胎菊和陈皮沏茶喝,味纯且浓,色泽金黄,味含陈皮的香醇又有菊花的清香,色、相、味、效俱全,难以不爱。

简单的陈皮摄生茶,

你学会了吗?

煮上一杯,

用一杯的香醇开启轻颜摄生的一天吧!

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①官福兰,王如俊,王建华,等. 《陈皮及橙皮苷对离体肠管运动的影响》

②黄芳,石振钟主编. 生姜妙用 第2版. 北京:人民军医出书社, 2010.04.

③引自《中国药典2015版本》

④农家顾问 , 编纂部邮箱 ,2011年03期

⑤张志海,王彩云,杨天鸣,等. 《陈皮的化学成分及药理感化研究停顿》

⑥引自《本草纲目拾遗》

⑦孙晓生,赖满香 广州中医药大学《岭南陈皮的现代研究与应用》

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