秋天,遇到此鱼别手软,营养极高

2年前 (2022-11-13)阅读2回复1
找个小木屋
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现在正处在菊黄蟹肥的季节,秋收的季节不单瓜馨香累累硕果,海鲜也是正季。例如大虾、各类各样鱼种、八爪鱼那些不可胜数。今日逛市场认为八爪鱼非常新鮮,上来领会一下代价才二十元一斤,因而我立即买两三斤,八爪鱼不单是一种卵白丰硕的海鲜,而且营养成分比力丰硕,仍是非常甘旨可口的海鲜菜式。 今日就给大伙儿共享一道独门柠檬海鲜拌的做法。配搭二种纷歧样的柠檬,柠檬香味浓重,口味清新香辣,又嫩又甘旨,吃一次就迷上! 既然是海鲜拌,那里边毫无疑问免不了海鲜。我就用的海鲜是八爪鱼和大虾。

八爪鱼口味结实有嚼劲。还十分容易充沛消化吸收调料料汁,非常进味。大虾就更别说了,营养成分甘旨可口每小我都喜欢。为了更好地做到必然程度的味,我选择了二种纷歧样的柠檬配造熬汁。独门料汁的香辣健脾开胃将海鲜的鲜香彻底激起了进来,令人胃 *** 增。悄悄地咬上一口新颖虾Q弹嫩滑、八爪鱼劲道耐嚼,实是太甘旨可口了!一吃就底子停不下来,三两下就把一盘吃完了。 喜欢的小伙伴们万万别错过了哦!

秋天,碰到此鱼别手软,营养极高

【独门柠檬海鲜拌】

食物:八爪鱼300克,新颖虾300克,黄柠檬一个,青柠檬八个,小米椒3个,洋葱半个,大蒜一个半,香菜一棵,姜片一棵,料酒二勺,食用盐二勺。

料汁:生抽酱油3勺,白醋3勺,蚝油一勺,麻油一勺,白黑胡椒少量,熟芝麻一勺。

烹饪办法:

流程一:八爪鱼放二勺食用盐抓揉一两分钟,再用冷水清洗,那样可以把八爪鱼的粘液清理的非常整洁,再切割成一小块,新颖虾剥掉虾头,抽去除虾线清洗预留。

流程二:青、黄柠檬切成片,洋葱切丝,香菜切条,大蒜切末 ,小米椒切圈预留。

秋天,碰到此鱼别手软,营养极高

流程三:碗中放进生抽酱油3勺,白醋3勺,蚝油一勺,麻油一勺,白黑胡椒少量,熟芝麻一勺,搅拌平均预留。

流程四:锅中添加冷水,生姜片,料酒走红煮,鲜虾放进锅中绰水一分钟捞出,然后放进八爪鱼绰水五分钟捞出。

流程五:放进蒜泥,小米椒,洋葱,香菜。

流程六:倒进调准的料汁调料。

秋天,碰到此鱼别手软,营养极高

流程七:照顾一次性手套抓拌匀称,摆盘就能够开吃完,香辣健脾开胃尤其甘旨,喜欢的何不也尝尝吧,吃一次就迷上。

小贴士: 假设喜好吃芥末酱的,可以放一点芥末酱口味会更好,亲人不喜好吃芥末酱,我也没放,那根据本生齿感来调理就能够。

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秋天,遇到此鱼别手软,营养极高 相关回复(1)

独步清风中
独步清风中
沙发
秋天,遇到此鱼别手软,这种鱼肉质细嫩、味道鲜美且营养丰富!富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸等营养成分;具有降低胆固醇和甘油三酯水平的作用以及预防心脑血管疾病的效果 。
1周前 (06-17 01:17)回复00
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