早餐别喝牛奶，10分钟做一锅，比披萨好吃，一周3次，个头猛长

宝宝添加辅食后果泥也是必不成少的，味道酸酸甜甜的果泥宝宝那么会不爱吃，但是生果品种繁多，宝妈们有能够偶然给宝宝换换口味，好比能够润肺行咳的柚子就不错。

柚子富含维生素C，有利于胶原卵白的合成，促进人体对铁的吸收，有助于预防贫血，进步抵御力。

今天给各人分享一道清爽可口的柚子味的蛋卷。生果辅食宝宝城市爱吃，那道蛋卷做得蓬松柔嫩，蔬菜清爽爽口，有柚子肉酸甜开胃宝宝就愈加爱吃了。做法也是一学就会，将柚子肉剥出来，和胡萝卜丝、蛋液等一路搅拌平均，下锅烙饼卷起来就能够了，必定一学就会，学会了能够做给全家吃。先一路进修一下吧！

跟着厨工爸爸做辅食

柚子蛋卷

食材列表和月份

参考月龄：

12M+

操做时间：

35分钟

柚子肉：

70克

胡萝卜：

40克

鸡蛋：

2个

食材重量只代表造做量，不代表宝宝添加量

详细步调合成

妈妈们筹办好食材，将胡萝卜洗净削去外皮。

»胡萝卜对孩子的眼睛十分好，隔三差五地给孩子吃对孩子的安康十分有益处。

再把胡萝卜切成薄片备用。

奶锅烧水，水开放入胡萝卜片，煮2分钟摆布去除残留的细菌和农药，2分钟后捞出。

把柚子的外皮剥掉，再把柚子肉剥成一粒一粒的放进大碗里备用。

焯完水的胡萝卜放在案板上，切成丝备用。

将胡萝卜丝和柚子肉放进一个大碗里，再打入两个鸡蛋，加一勺香菇粉提鲜，1岁以上的宝宝能够再加少量盐调味，搅拌平均备用。

奶锅倒入少量宝宝热炒油，用刷子刷平均，把搅拌好的蛋液倒进平底锅里面，用勺子铺平蛋饼，小火慢烙至底部微微定型。

蛋饼底部定型后将蛋饼卷起来后放在锅里的一边，再在锅里面铺上一层蛋液。

烙至蛋液凝固，再把蛋饼卷起来，留意多翻几个面，烙至两面金黄就能够出锅了。

出锅的蛋卷切成适宜的大小就能够给宝宝拿着吃了。

如许做出来的蛋卷味道清爽，咬下来的蛋饼每一口都非常的松软，又搭配有清爽的柚子肉和爽口的胡萝卜，蛋卷的口感十分丰硕！宝宝的小手一手拿一个吃得愉快，宝妈那时能够再给宝宝端上一碗粥或者牛奶，宝宝吃得更营养平衡。快保藏那道蛋卷的做法，明天的早餐就做给孩子吃吧~

厨工爸爸做辅食经历总结

●那道蛋卷再搭配粥和牛奶，营养的一餐就完成了。

常识拓展

大多生果都是富含维生素，能够给宝宝弥补多元的营养，常给宝宝吃新颖生果对宝宝的安康十分有益处，好比柚子，偶然给孩子适量地进食柚子对治疗宝宝胃口欠安、消化不良等有很大的帮忙。

别的，宝宝在8个月的时候，妈妈们就能够测验考试用柚子肉榨汁给宝宝喝，一天最多一小瓣，留意适量进食即可。

你家一般会用柚子给宝宝做什么辅食呢？快来评论区告诉我吧！