“老得慢”的女人，多半爱吃这2种食物，全都吃过的，就偷着乐吧

导读：爱漂亮之心人皆有之，而斑斓更是女人一生的逃求，因为斑斓的表面，不只能够让本身自信沉着，并且命运还会出格好，所以女人过了三十岁，必然要连结优良的生活习惯和饮食习惯，才气使本身老得更慢。而在我妻子身边，她有2位颜值出格高的伴侣，那2位伴侣不只事业蒸蒸日上，并且出格留意日常的摄生，好比“高盐、高油”的食物历来都不吃。而我问她们养颜的窍门时，她们很沉着地给我说：会跟着季节的变革，吃各类养颜的食物。好比在秋冬两季，“老得慢”的女人，多半都爱吃那2种食物，全都吃过的伴侣，就偷着乐吧！

第一种：紫薯黄豆糍粑

爱漂亮的女人，城市经常吃紫薯和黄豆，因为紫薯中含有丰硕的花青素，它能够延缓皮肤的衰老，而黄豆含有丰硕的不饱和脂肪酸，它能够增加皮肤的弹性，从而使皮肤愈加水润，所以在秋冬两季，多吃紫薯黄豆糍粑，能养颜美容。

【原质料筹办】：紫薯300克、糯米粉300克、白砂糖20克、黄豆100克、清水适量。

【紫薯黄豆糍粑的做法】：

第一步：起首将黄豆放入到锅中炒到开炸，然后将黄豆放凉后，接着将黄豆放入到研磨机中，研磨成粉末备用。熟黄豆粉良多调料店也有卖的，买上半斤能够吃很久，一般6-8元1斤，各人不要买贵了。

第二步：将紫薯削皮后洗净，然后将紫薯切成大小适中的片状，接着将紫薯放入到蒸锅中蒸6分钟即可关火。

第三步：将紫薯和少许水放入到搅拌机中搅拌成紫薯糊，然后将糯米粉、白砂糖放入到紫薯糊中，接着将紫薯糊揉成大面团，最初将大面团分红小面团。

第四步：将紫薯团放入到蒸锅中，大火蒸5分钟后关火。

第五步：接着将蒸熟的紫薯团放入到黄豆粉中滚一圈即可食用。

第二种：蜂蜜柚子酱

秋冬两季，不只是一年中最为枯燥的时候，也是一年最容易伤风的时候，所以在秋冬两季，建议各人多吃一些能缓解枯燥的食物。好比蜂蜜柚子酱就是最合适在秋冬两季持久喝的饮品，因为蜂蜜柚子茶不只能够缓解枯燥，并且还能美容养颜、补水润肤，爱漂亮的女人每天城市睡前喝一杯蜂蜜柚子茶呢！

【原质料筹办】：柚子1个、食盐5克、冰糖100克、蜂蜜150克、清水适量。

【蜂蜜柚子酱的做法】：

第一步：起首将柚子和食盐放入到盆中，然后放入适量的清水，将柚子皮外表频频地搓洗七八下，接着用流水将柚子冲刷清洁即可备用。

第二步：将柚子切开，然后将柚子肉全数剥出来，接着将柚子皮底部的白膜去掉，最初再把柚子皮切成细丝备用。

第三步：锅中放入适量的水，然后把柚子皮放入到锅中，大火将柚子皮煮5分钟后捞出，接着将柚子皮放入到清水中浸泡10分钟，最初将柚子皮中的水分全数捏干。

第四步：锅中再放少许水，然后把柚子肉、冰糖、柚子皮放入到锅中，大火将柚子煮成变黏稠状时，接着不竭地搅拌柚子酱，避免柚子酱糊锅。

第五步：将柚子酱煮得比力黏稠时就能够关火了，最初等柚子酱冷却后，将蜂蜜放入到柚子酱中搅拌平均即可食用。

“老得慢”的女人，多半都爱吃“紫薯黄豆糍粑、蜂蜜柚子酱”那2种食物，全都吃过的伴侣，就偷着乐吧！最初老胡还想问下各人，您还晓得哪些食物具有养颜感化，欢送留言评论，让我们一路向您进修！本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给各人讲解更多做菜窍门、最新菜谱给各人，感激各人的旁观，若是今天的文章对您有帮忙，那就点一个存眷，点一个赞，感激您的撑持。