爵士舞基本功
爵士舞是起源于黑人社区的一种舞蹈，它有着活泼、自由、富有表现力的特点。想要学好爵士舞，首先需要掌握一些基本功。
第一项基本功是身体姿势。身体姿势是指舞者在跳舞时保持的身体状态，包括脊柱的延展、臀部的塞紧、肩膀的放松等。只有正确的身体姿势，才能够更好地完成其他动作。
第二项基本功是转体。转体是指舞者以脊柱为轴心，完成身体的旋转动作。这是爵士舞中非常重要的一个动作，它要求舞者具备良好的身体协调性和平衡感。
第三项基本功是跳跃。跳跃是指舞者在舞台上跳起来完成各种动作。不同类型的爵士舞都需要掌握不同的跳跃技巧。
第四项基本功是步伐。步伐是指舞者在舞台上步行的姿势和动作，可以是前进、后退、侧向等。在爵士舞中，步伐的技巧和节奏感都非常重要。
爵士舞基本功动作除了以上的基本功，还有一些常见的爵士舞基本功动作，它们是：
1.弯腿：弯腿是指舞者在舞台上将膝盖弯曲，可以完成各种跳跃和步伐动作。
2.踏步：踏步是指舞者以脚为基础，完成各种步伐动作。
3.背转：背转是指舞者向后转动身体，可以完成各种旋转动作。
4.前滚：前滚是指舞者将身体重心向前倾斜，然后向前滚动身体完成动作。
5.后滚：后滚是指舞者将身体重心向后倾斜，然后向后滚动身体完成动作。
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