48岁袁咏仪再惹“桃花”？“金马影帝”自爆暗恋她30年：被岁月遗忘的女人真的太幸福了！
提起袁咏仪，良多人第一反响都是： 那个女人太幸福了！
明明 在一路27年了，老公 张智霖仍是像宠孩子一样，陪她玩陪她疯陪她闹。
若是问30岁后想活成什么样的女人，我的谜底必然是——袁咏仪。
不单单因为她胜利的婚姻，更是因为她 ”迷死人不偿命“的形态： 明明已经48岁，却美如少女，肌肤紧致，身段无敌。
一袭深V长裙，裙子开叉到大腿处，凹凸感满满
还记得30年前，袁咏仪凭仗魅人的”泳拆身段“，获得香港蜜斯冠军冷艳出道。
品品那身段
30年过去了，就像被岁月遗忘了，她仍然有着一如既往的“少女”身段。
以致于”金马影帝“陈建斌屡次在公共场所“剖明”袁咏仪，称她是本身的女神。
身段固然不是女人独一的兵器，但绝对是此中最有杀伤力的。
被问到减肥的法门，袁咏仪坦言：25岁之后，女人要想安康变瘦，还想瘦得曲线漂亮，必然要提拔根底代谢力。
根底代谢力？提拔代谢力又是什么工具？
别急，请往下看，你会发现更多奥秘。
刘涛减肥履历曝光：
若是25岁之后你还瘦不下来，
那是因为你忽略了提拔代谢力
在良多人看来，涛姐不断都是那种身段完美， 每一寸肌肤 都充满了线条感的女人。
其实几年前，涛姐在嫁入豪门后，因为没了事业的压力，很少留意本身的身段。
有一段时间以至发胖20斤，脸圆手臂粗，整小我看起来很土头土脑，让人不由得忘了她也曾是一名一线明星。
后来丈夫生意出了问题，欠下巨债不能不复出的她，却因身段大不如畴前，底子没有剧组找她。
为了上镜一点，涛姐找到了瘦身私教王媛，请她出一套合适本身的瘦身计划。
那时的涛姐履历了半年多各类“轻断食‘等快速减肥的折腾，身段浮肿不说，本来不那么容易吃胖的她，如今喝凉水城市肥。
再加上年纪渐长，根底代谢也没有以前那么快。
王媛深知：要想让涛姐实正拥有不容易胖的曲线身段，绝对不克不及靠 节食或者疯狂运动来获得短期的体重减轻。
唯有提拔代谢力，让身体多消耗脂肪，才是关键。
为什么那么说？
王媛教师解释：在良多人看来，要想快速瘦下来，其实就是少吃多运动那么简单，人人都晓得怎么做。
但却很少人晓得，恰是因为 勤恳的节食、勤恳的运动，减肥才不断减不下来：
因为脂肪是最难减掉的！
过度节食，体重削减的根本是大量的水分，随意吃吃就会很快反弹；
而少吃的同时大量运动，就会减掉身体的肌肉，干瘦瘪的身段撑不起想穿的衣服
最重要的是，肌肉的流失，还会形成一个致命的危害：根底代谢力降低。
根底代谢率一旦降低，减肥就会越来越难：因为肌肉是代谢大户，消耗能量很高
举个例子，若是丧失3公斤的肌肉，根底代谢率就会降低200卡/天；
也就是说人每天就少消耗了200多卡的热量，相当于每天多吃了2碗米饭
王媛教师说，因而实正的减肥，其实就是做两件事，减一样工具，保一样工具——精准减脂肪，连结代谢力。
有人说，节食效果确实欠好，那为什么运动也不可呢?运动明明也能够提拔代谢啊~
是的，但运动也是要讲究办法的。
自觉运动 确实消耗了脂肪，但也 让身体削减了更多肌肉，代谢会下降，减肥会变得越来越难。那也是为什么那么多人减肥很难对峙下去的原因。
为了让减肥变得更容易对峙，王媛带着涛姐操练她首创的“精准代谢燃脂术”，并搭配她的”傻瓜”饮食法（下文会详细解释）
▼刘涛与王媛教师操练
那个燃脂术进步了新陈代谢。3个月之后，刘涛 女神不节食的情况下， 轻松瘦了46斤，并且体型看上去要比体重轻的 多！关键皮肤超等紧致。
就如许重回颜值巅峰的涛姐，胜利拿下 《琅琊榜》和《欢乐颂》并再次进入到了人们的视野中。
女人过了25岁后，肌肉流失，根底代谢率下降，想要瘦出好身段，那实是难上加难！而 41岁的涛姐，却轻松瘦了下来。
所以，若是25岁之后你还不断在减肥-复胖-减肥的边沿盘桓，那就和涛姐一样精准燃脂，加强代谢，练出年随便瘦体量。
与刘涛一路加强代谢，瘦一辈子
刘涛，黄奕亲测有效的瘦身术，
到底有什么样的魔力？
能让 600000+女性完美蜕变
说到那，你可能会猎奇，王媛是谁？
低调的王媛，在瑜伽范畴已经深耕了 14年，被媒体称为 “中国的瘦身女王”。
除了涛姐， 黄奕，雪姨，“龙女郎”母其弥雅等明星也慕名来找王媛指点——那套办法能深层激活肌肉，全身燃脂，想瘦的处所就能瘦。
也因而，王媛教师的口碑越来越广，垂垂起头被 多档人气综艺节目邀请成为录造嘉宾；
好比在 《快乐大本营》，与何炅，吴昕等人一路给群众分享安康精准的塑形办法。
而王媛本身更是代谢燃脂法的“受益者”
因为久坐办公室，她 体重曾飙升 130斤 。
▼后来减肥，刚瘦了一点又很快反弹
然而如今的王媛不只减肥胜利，并且 因为代谢提拔，曲到如今，她还从未复胖过，实正酿成了“站上去很轻，看起来很美”的样子。
关键她从不优待本身的胃，只要有时间，还会带着女儿大吃一顿~
更奇异的是，王媛教师怀二胎的时候， 没有锐意瘦身，但是 她那标致的马甲线，从孕期到孕后，却从未消逝。
▼产后一个月，马甲线初显
那么那套[精准代谢燃脂术]，到底有什么样的魔力，能比其他运动更快燃脂，更好加强代谢？
王媛教师耐心跟我解释，其实原因有2个：
起首那套精准代谢燃脂术和其他的减肥法差别的一点在于 发力精准。
为什么不断强调精准呢？
因为精准的发力让燃脂效率变得出格高，几乎是其他运动的 2~3倍。
呼吸激活 ：进步新陈代谢才能，激活身体能量， 更快瘦身
精准燃脂：定向发力，瘦腿先练臀，翘臀先练背， 甩肉更高效
定向塑形：臀，胸，腰、腹、背，腿定向塑形， 让肉长得更听话
循序渐进，先 激活身体的瘦身能量， 打好甩肉根底，再 实战燃脂， 定向塑形，最初 深层刺激肌肉，提拔根底代谢；
因而不行是能让你甩掉脂肪那么简单，更会让你的身段 紧致，性感，凹凸有料。
每天操练10分钟=跑步1小时=健身30分钟，每次操练下来城市感应淋漓尽致。
▼王媛教师带着学员操练，出格酣畅欢乐
第二个是，良多小伙伴都有一个顾忌；那就是担忧练一段时间后，若是太忙没法抽出时间运动，体重又像之前一样反弹了怎么办？
此次你能够不消担忧了， 那个燃脂法更优胜的一点就在于十分人道化，即便日常平凡太忙没时间，也能坐着躺着站着练，随时随地提拔代谢。
并且动做出格简单，再小白也能立马上手。
▼好比在办公室坐着也能燃脂
就连刘涛本身都耿曲的说：本身不免管不住嘴，那个办法就是最合适本身的！
不能不说，王媛教师的 精准代谢燃脂法安康快乐、简单易学、减脂减重，提拔代谢还能练曲线，并且随时随地都能练，不反弹，几乎轻松的不像话……
跟着越来越多人认识王媛，起头有良多人在网上找到她，说想跟着教师进修但却苦于地点限造和膏火高贵。
于是，为了让更多女性受益，我们和王媛教师筹办了1年时间，耗时3个月停止拍摄，推出 《16天全身精准代谢燃脂塑形术》。
若是你是
久坐少运动的上班族；
生完娃，身段起头走形的产后妈妈；
不断被瘦削困扰，略微瘦就反弹的宝宝；
身瘦但形不美，很想要S型曲线的女生
太忙，没时间减肥
▼若是你也感兴趣，
不如花两分钟的时间领会一下
荔枝微课出格优惠
79元
（原价： 199 元 ）
共包罗 16节课，每课仅需 4.9元
课程永久保留，随时回放
你不克不及错过的3大理由
01教学系统：
媲美价值上千私教课的瘦身教学
“学+练二合一”
市道上太多良莠不齐的减肥课程，关于很多没上过瑜伽课程的小白同窗太不友好：
教师说的同宽，是和哪里同宽?
双手放在肩膀下方，是要大于肩，仍是要小于肩
手放那儿，脚放那儿，还没跟上教师就到下个动做
而 100次的错误训练，带来的丧失可能是扑灭性的。本次课程就是要处理那个问题的！
王媛教师将会根据以下体例， 确保每个零根底的学员 都能在不节食、不外分运动、绝对安康的情况下瘦下来！
认识发力要点，王媛亲身带你练
1.陪同式进修：贴身明星私教亲授
视频分为 讲解版+训练版
讲解版：王媛教师会亲身演示动做要点，包管发力准确。
陪练版：教师全程陪同完成3~4组训练，就像在身边一样
手把手的指点，你不消担忧学不会，不消惧怕听不懂，轻松就变瘦。
2.动做好记，不复杂
传统瘦身体式复杂，难以掌握要领，一不小心就练错！高效燃脂塑形术教你呼吸，躺，坐，站，尺度动做， 简单好记容易练。
▼简单抬脚，准确发力，就能瘦出马甲线
▼轻松踮脚，就能练出翘臀和瘦腿
3.错误动做纠正+各部位讲解拉伸放松，制止训练受伤
比拟其他课程“只叫你做，而不告诉你错“
教师还会针对每个动做常见的错误发力以及动做停止演示并纠正，让你领会瑜伽的准确发力姿势
▼错误体式&发力纠正，避免做错无效
▼各部位拉伸要点讲解，制止受伤
两种训练体例任你选
在此次课程里，我们将定造了一套完好的16天诱人身段练成战略，先带你边减脂边加强代谢，降低体脂率，再停止部分定向塑形， 让你在3周可以瘦下来，练出S型性感曲线！
每天10分钟爆瘦训练or随时随地爆瘦，两种训练体例任你选。
↓↓来看那干货满满的课纲
若是25岁之后你还减不了肥，
那就辞别那些错误的减肥吧！
你不消再表示本身“再对峙一下”
只需要翻开视频就能：
✔高强度但平安安康的燃脂掉肉
✔塑造出弧度完美的S曲线
✔一秒击退生活里的阴霾
表情更是挡不住的快乐！
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02赠傻瓜饮食法：
明星指点锻练首创
“吃得好还能让减肥效果翻倍”
以往的减肥课程城市给你详细的食谱，但是每小我口味，饮食习惯差别，固定的食谱很难满足所有人。
所以王媛教师的“傻瓜”饮食法就处理了那个问题。它间接告诉你该吃什么（能够提拔代谢或者减脂），给你供给现成的饮食方案；
但又没给你详细的食谱，而是给你一份包罗我们日常的饮食大类，含有几百样食材的清单。
只要从清单选择几份食材，组合加工，就能够组合出无数个食谱。
领取体例： 进入课程列表找到《瘦身饮食领取》，进入即可下载链接领取
03上万人亲证有效：
不论是宝妈，上班族，学生
她们都跟着王媛操练
有人说：明星身段本来就很好，再怎么调整，都不外是锦上添花。
但王媛的学员里，还有良多是：通俗的白领、有孩子的全职妈妈、繁忙的公司高管、以至特地从国外飞回的华侨……
王媛见证了超越60万个渐渐变美的女生，她能明显感触感染到，当瘦下来后，她们变得愈加自信、外向，满身闪着耀眼的光辉。
▼王媛教师的学生
通过 精准代谢燃脂术，王媛教师改 变了一个又一小我的身段、安康问题。
王媛教师的表妹妮儿↓↓↓
她叫妮儿，是王媛教师的表妹，因久坐办公室体重飙到135斤，花1年时间减掉30斤肉肉。
如今的妮儿，通过进修精准燃脂的办法，在人群里是妥妥的女神，良多同事都来找她问经历。
▼办公室白领妮儿的蜕变过程
八个孩子的妈妈张姐↓↓↓
张姐是八个孩子的妈妈，多年生娃，产后的她体重一度到达150斤，对峙3个月之后，丈夫曲夸她身段比产前还要好。
“没想过能那么轻松瘦下来，畴前试了良多办法都没用，实的感激王媛教师” ，张姐冲动的说，如今她能够轻松hold住各类衣服，笑容也多了许多。
▼宝妈张姐：产后瘦身效果非常明显
从“大妈”变“少女”的佳姨↓↓↓
佳姨年轻时也是个苗条的大美人，进入中年后垂垂发福。固然不影响生活，但是有时候她也挺思念以前的好身段。
此次跟着王媛教师操练，两个月后，她的变革让各人都惊呆了，细腰，翘臀，那哪里是49岁的身段啊！
除了她们，因王媛教师受益的学员更是不可胜数......
▼一节课，腰细了，臀提上了
▼马甲线速成
练完之后，你也能成为如许的↓↓
明天，你愿意成为什么样的本身？
25岁时，他人都因工做加班过劳肥，而你每天只需10分钟， 身段比过同龄人；
30岁时，身边姐妹都因怀孕体重飙升，而你却能 敏捷瘦下来，身段恢复到畴前；
40岁时，好多人都起头发福发胖油腻感，而你却仍然 身形轻巧，少女感十足；
55岁以上，那些不减肥的人，高血压高血脂找上门来，而你 健安康康，带着老公去旅游
相信伶俐的你，心里已经有了谜底！
不节食，不吃药，不猛烈运动
每天只要10 分钟
16天减脂10斤+，腰围缩小5厘米+
30天全身塑形，get马甲线、美背、大长腿！
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