iOS7的升级方法：首先，要确保您的设备支持iOS7。支持的设备包括iPhone 4及更高版本，iPad 2及更高版本，iPad mini和iPod touch第5代。然后，在您的设备上打开“设置”选项，点击“通用”，然后点击“软件更新”。如果有可用的iOS7更新，您会看到一个“下载并安装”按钮。点击它，然后按照指示下载和安装更新即可。请注意，更新可能需要一些时间，因此请确保您的设备具有足够的电池电量或已连接到电源。
iOS14的升级方法：首先，您的设备必须支持iOS14。支持的设备包括iPhone 6s及更高版本，iPad Air第2代及更高版本，iPad mini第4代及以上版本，iPod touch第7代。接下来，在您的设备上打开“设置”选项，点击“通用”，然后点击“软件更新”。如果有可用的iOS14更新，您会看到一个“下载并安装”按钮。点击它，然后按照指示下载和安装更新即可。请注意，更新可能需要一些时间，因此请确保您的设备具有足够的电池电量或已连接到电源。
总结：要升级iOS系统，只需在设备设置中找到“软件更新”选项，并下载并安装可用的更新。请确保您的设备支持所需的iOS版本，并且具有足够的电池电量或已连接到电源。
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