手球是一项团队运动，由两支队伍进行比赛，每队7名球员上场，其中一个是守门员。比赛的目标是尝试将球投入对手球门，赢得比赛的得分。手球需要在规定的场地内进行，比赛时间为两个45分钟的半场，中间有短暂的休息时间。
运动员可以运用各种技术来传递和控制球，在比赛过程中需要相互配合，制定战术和计划。比赛期间有许多规则，例如球员在持球时不能移动，不能持球超过三秒，也不能持球超过三步。
手球起源于德国，在20世纪30年代开始流行，现在已成为欧洲许多国家非常受欢迎的运动类型。手球的受欢迎程度越来越高，也成为奥运会的正式比赛项目之一。
手球是一项需要身体协调和灵活性的运动，需要运动员具备高度的速度、力量和耐力。通过练习不断提高技巧和技术，可以使自己成为一名优秀的手球运动员。
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