综合格斗和自由搏击是两个常见的搏击运动，它们有着相似的外观和规则，但是也存在一些不同点。在这里，我们将详细描述这两种搏击运动之间的区别。
首先，综合格斗是一个集多种搏击技能于一身的运动项目，包括但不限于拳击、跆拳道、柔道、摔跤和巴西柔术等。因此，综合格斗选手在比赛中可以运用各种技能进行攻击和防御。而自由搏击则注重于拳击和踢拳这两项技能。因此，在自由搏击比赛中，选手只能使用这两种技能进行攻击。
其次，在比赛的规则上也存在一定的差别。在综合格斗比赛中，选手可以采用哪怕最暴力的技能与对手进行搏击，包括各种擒拿和地面技巧。但是，自由搏击比赛则只允许选手使用拳击和踢拳技能，并且不允许对手进行擒拿和地面技巧等攻击方式，否则将会被判定为不合法的攻击。
此外，在防护装备上也存在一些差别。在综合格斗比赛中，选手必须穿着护脚、护手、护胸、护齿、护肘和护膝等防护装备。而在自由搏击比赛中，则只需要穿着拳击手套和护齿器即可。
最后，这两种搏击运动的赛事形式也存在一定的区别。在综合格斗比赛中，一场比赛通常由5局3分钟组成，而在自由搏击比赛中，一场比赛通常由3到5局三分钟的回合组成。
总体来说，综合格斗和自由搏击这两种搏击项目有着相似的外观和规则，但是在技能的运用、防护装备和赛事形式等方面存在着一些不同点。对于搏击运动爱好者来说，选择适合自己的搏击项目进行训练和比赛，才能更好地提高自己的技能水平和比赛竞争力。
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