赛记 | 束江涛:人生首铁

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2022年11月6日,完成厦门铁人三项公开赛,人生首铁。

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--- 村上没那么说 ---

跑步已近10年,刚起头那会儿,挺喜好村上春树《当我谈跑步时我谈什么》。

我的读后感是,马拉松过完瘾后,会有三个选择:更远——所谓超马,50km、100km,以至200km;更难——就是越野,跑50km爬升2000m都是小意思;更多——铁人三项,泅水骑车跑步一路来。

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那三个项目,对海泳最没底。

江南水乡长大,泅水从小就会,但必定是狗刨。大学时,蚍蜉撼树和黄亮pk,被甩下半条泳道,至今仍是暗影。

20年10月份,跟王炳聪锻练起头学自在泳,团课。其时也没有必然要铁三,地道是人到中年,开展一个新喜好。

21年8月份,疫情突袭厦门,全家都被拉酒店隔离。 到房间后翻开电视,正好东京奥运,苏炳添决赛。酒店前提很好,海景房。第二天一早,海上日出,波光粼粼,窗户下面一堆人海泳训练,涌出“我也能尝尝”的神驰。

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隔离的日子很枯燥,五六点就起了。看奥运,10km公开水域泅水、30km赛跑、50km赛跑和男女马拉松,时间都很长,合适一边熬炼一边看。

光脚绕床跑,地毯都被汗湿得潮潮的。无意中听到了【HD铁三】播客,张楚主理,南京大学结业。楚教采访了一堆大神,包罗精英运发动、科研工做者、锻练等等。我跃跃欲试。

放出来第一天,就拉着伴侣骑车绕了厦门岛一圈,50km的样子,重获重生。

--- 要我 天全国海 ---

其时念叨着21年秋应该是会有铁三赛事,后来嘛,悄无声息。22年春更是惨烈,厦马先延期,后打消。吴舒挺锻练很难过:“练着练着没角逐了”。

我却是有点高兴,究竟结果不太敢下海。楚教有次调侃我,“厦门那么好的前提,要我,天全国海。”

也是疫情的原因,认识了大铁完赛者林不祥,然后找到了组织——厦门铁三协会,以及秘书长陈海滨。

6月份,铁协组织五缘湾训练赛,第一次完好地体验了铁三全过程。海不扬波,新手友好。其时的体味是,跑步很沉。

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10月份,协会又组织去环东海域练。履历了迟到、拉肚、忘带工具等一系列乌龙,收成是,找到了鳄鱼眼的觉得。

算是有谱了。

--- HD泅水诊所 ---

此次厦门铁三,楚教要来讲解角逐,趁便办个泅水诊所。

我竟然像逃星一样,第一时间报名了。喂,你可是搭讪过姜文、采访过崔健,和王宝强妙语横生的人啊,淡定点。

李教师说,播客有陪同感。是的,听“HD铁三”那么多遍,楚教仿佛就是很熟悉的目生人。操练泅水,每前进一点城市产生新猜疑,再回头去听播客节目也都有新启发,总有“那个问题楚教竟然聊过”的慨叹。

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不断筹办报楚教的线上班,始末没够到门槛,我估量连到年后应该差不多。

视频就是照妖镜,问题很明显。必定来不及改了,因为角逐已轰然而至:固然不断覆盖着疫情暗影,但厦门铁人三项如期举办。

--- 泅水1.5km ---

海泳练得太少,喝了好几大口水,差点搞吐掉。随浪起伏的觉得,实挺美。

动身时,趁波逐浪了一会儿,找到一个跟屁虫有水袋的选手,不断跟着游,后来发现,我仿佛比他快啊,有啥好跟的呢?于是就超了。

离岸边越远浪越大,到远端时实有搏浪的豪放。

大要450m摆布,被李郴套圈,他那会儿应该游了1000m,后来,他拿了全场冠军。

至少有1000m是蛙泳。最初的两三百米才找回觉得,沿着绳自在游,水下看得到绳子就申明没歪。

胶衣确实没需要。有买,不断踌躇要不要穿,跟阿聪聊完后,决定不穿。

起水上岸时,其实是涩得慌,呸呸吐口水。听到有人喊我,一看是肖晓晶锻练在摄影。我靠,忘脸色办理了,不会被拍到吐口水吧?

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--- 自行车40km ---

自行车练得更少,3km处掉一次链子,4km多又掉一次,郁闷。

第一次,保安兄弟很主动,看到有情况就过来问候,“掉链子了是吧?”马上呼叫班长,训练有素的样子;第二次那位兄弟,就木良多。

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自行车23km摆布,右脚髂胫束起头抗议,应该没影响速度;影响速度的是老腰,还有妖风。后来我选择握下把骑,但腰好酸。话说,髂胫束那玩意,实是阴魂不散,跑步时困扰我,骑车也如许,唉。

其实不熟悉怎么玩 自行车。掉链子后再也不敢变档,掉头技巧那些更是一概不会……所以,速度连30都没上,一点不冤。

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教训就是,仍是要买车。环东海域训练那次租的车,被卖了;赛前往挑车,精心调试一番,角逐前取的车,大要率不是那辆;别的,必然要试骑,提早在赛场绕一下看看。

自行车骑完,在换项区又见到楚教。聊了两句,得知他已完赛,全场第二,年龄组第一。我可能被惊呆了,竟然傻乎乎地脱鞋,意识到不需要后又匆忙穿上。

慌里慌张地出换项区,听到楚教在后面喊,“慢点,慢点”。实是好锻练啊,没有打鸡血说“加油”。

--- 跑步10km - --

跑步阶段,髂胫束的问题变得很严峻,一路走走停停。酿成王开元在楚教节目里鄙夷的,“痛苦的记忆,有啥意思呢?”

如今想想,泅水竟然是我超人最多的项目,自行车和跑步就屡屡被超。

最初两三百米 ,抓了一把海绵擦了下脸,我冲要线啦!

前一天和女儿们去越野时,曾问过她们,该怎么设想冲线pose。大女儿说,滑跪。小女儿做出奶凶奶凶的样子怒吼:握拳举双手秀肌肉!好吧,pose是小女儿的,成就送给大女儿。

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心里面的目的是如许:保sub330,争sub310。能324完赛已足够欣慰,究竟结果是大女儿生日。

起点摄影师,又是阿晶锻练。赛后,赛事总监林琨毅教师发伴侣圈,说前一天锦标赛的两位 讲解,拿了第二天公开赛的冠亚军。我留言了:上届半程冠军来负责摄影,那待遇也很高。

看了会儿领奖仪式,回过神来:奖牌、南开帽、起点拱门该合个影啊。正揣摩怎么拍呢,接到楚教德律风,奖杯送我。羞愧羞愧,南开大学蹭了南京大学的奖杯。都是南大,不说两家话。

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--- 明年再战喽 ---

疫情当下,能有角逐,实是值得感恩,各人都不容易。

若是说要总结的话,那就是那几点:

我很喜好海泳,冬泳都能够尝尝

一次性雨衣要穿,实会冷

豆豆鞋带管用,省时间

仍是要有本身的自行车,且多练

专注角逐,即便是偶像,也不要聊天

明年来尝尝sub300吧,应该有戏:泅水再快5分钟,跑步再快10分钟,骑车再快10分钟,就搞定啦。

赛记征集

“一年好景君须记,最是橙黄橘绿时。”人总伤春悲秋,感慨韶华逝去。但在此金秋时节,一场铁三赛事的举办,却让人从另一个视角看到了差别的力量。别认为一年的好景将尽, 你最美的光景就是如今。

那场角逐虽已落幕,但豪情不散。我们邀请列位 2022中国·厦门铁人三项公开赛的选手、意愿者以及工做人员,分享你在此次角逐中的履历、体验和表情。

征集规则

① 参与者身份为 2022中国·厦门铁人三项公开赛选手、意愿者及工做人员;

② 提交的赛记必需为原创;

③ 赛记形式不限。

征集时间

2022年11月7日-2022年11月15日

征集体例

① 请参与者将契合征集规则的赛记,在征集时间内,发送至

zhouxiangyao@xmtycyjt.com;

② 邮件题目为(参与者姓名)的“斗阵打铁”赛记+联络体例。

活动评选

征集完毕后,组委会将挑选择优挑选3-5篇赛记,在组委会微信公家号平台发布。

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| 官方视频 |

| 成就证书&问卷查询拜访&赛记征集 |

| 圆满落幕 |

| 照片&曲播链接 |

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