2022年11月6日，完成厦门铁人三项公开赛，人生首铁。
--- 村上没那么说 ---
跑步已近10年，刚起头那会儿，挺喜好村上春树《当我谈跑步时我谈什么》。
我的读后感是，马拉松过完瘾后，会有三个选择：更远——所谓超马，50km、100km，以至200km；更难——就是越野，跑50km爬升2000m都是小意思；更多——铁人三项，泅水骑车跑步一路来。
那三个项目，对海泳最没底。
江南水乡长大，泅水从小就会，但必定是狗刨。大学时，蚍蜉撼树和黄亮pk，被甩下半条泳道，至今仍是暗影。
20年10月份，跟王炳聪锻练起头学自在泳，团课。其时也没有必然要铁三，地道是人到中年，开展一个新喜好。
21年8月份，疫情突袭厦门，全家都被拉酒店隔离。 到房间后翻开电视，正好东京奥运，苏炳添决赛。酒店前提很好，海景房。第二天一早，海上日出，波光粼粼，窗户下面一堆人海泳训练，涌出“我也能尝尝”的神驰。
隔离的日子很枯燥，五六点就起了。看奥运，10km公开水域泅水、30km赛跑、50km赛跑和男女马拉松，时间都很长，合适一边熬炼一边看。
光脚绕床跑，地毯都被汗湿得潮潮的。无意中听到了【HD铁三】播客，张楚主理，南京大学结业。楚教采访了一堆大神，包罗精英运发动、科研工做者、锻练等等。我跃跃欲试。
放出来第一天，就拉着伴侣骑车绕了厦门岛一圈，50km的样子，重获重生。
--- 要我 天全国海 ---
其时念叨着21年秋应该是会有铁三赛事，后来嘛，悄无声息。22年春更是惨烈，厦马先延期，后打消。吴舒挺锻练很难过：“练着练着没角逐了”。
我却是有点高兴，究竟结果不太敢下海。楚教有次调侃我，“厦门那么好的前提，要我，天全国海。”
也是疫情的原因，认识了大铁完赛者林不祥，然后找到了组织——厦门铁三协会，以及秘书长陈海滨。
6月份，铁协组织五缘湾训练赛，第一次完好地体验了铁三全过程。海不扬波，新手友好。其时的体味是，跑步很沉。
10月份，协会又组织去环东海域练。履历了迟到、拉肚、忘带工具等一系列乌龙，收成是，找到了鳄鱼眼的觉得。
算是有谱了。
--- HD泅水诊所 ---
此次厦门铁三，楚教要来讲解角逐，趁便办个泅水诊所。
我竟然像逃星一样，第一时间报名了。喂，你可是搭讪过姜文、采访过崔健，和王宝强妙语横生的人啊，淡定点。
李教师说，播客有陪同感。是的，听“HD铁三”那么多遍，楚教仿佛就是很熟悉的目生人。操练泅水，每前进一点城市产生新猜疑，再回头去听播客节目也都有新启发，总有“那个问题楚教竟然聊过”的慨叹。
不断筹办报楚教的线上班，始末没够到门槛，我估量连到年后应该差不多。
视频就是照妖镜，问题很明显。必定来不及改了，因为角逐已轰然而至：固然不断覆盖着疫情暗影，但厦门铁人三项如期举办。
--- 泅水1.5km ---
海泳练得太少，喝了好几大口水，差点搞吐掉。随浪起伏的觉得，实挺美。
动身时，趁波逐浪了一会儿，找到一个跟屁虫有水袋的选手，不断跟着游，后来发现，我仿佛比他快啊，有啥好跟的呢？于是就超了。
离岸边越远浪越大，到远端时实有搏浪的豪放。
大要450m摆布，被李郴套圈，他那会儿应该游了1000m，后来，他拿了全场冠军。
至少有1000m是蛙泳。最初的两三百米才找回觉得，沿着绳自在游，水下看得到绳子就申明没歪。
胶衣确实没需要。有买，不断踌躇要不要穿，跟阿聪聊完后，决定不穿。
起水上岸时，其实是涩得慌，呸呸吐口水。听到有人喊我，一看是肖晓晶锻练在摄影。我靠，忘脸色办理了，不会被拍到吐口水吧？
--- 自行车40km ---
自行车练得更少，3km处掉一次链子，4km多又掉一次，郁闷。
第一次，保安兄弟很主动，看到有情况就过来问候，“掉链子了是吧？”马上呼叫班长，训练有素的样子；第二次那位兄弟，就木良多。
自行车23km摆布，右脚髂胫束起头抗议，应该没影响速度；影响速度的是老腰，还有妖风。后来我选择握下把骑，但腰好酸。话说，髂胫束那玩意，实是阴魂不散，跑步时困扰我，骑车也如许，唉。
其实不熟悉怎么玩 自行车。掉链子后再也不敢变档，掉头技巧那些更是一概不会……所以，速度连30都没上，一点不冤。
教训就是，仍是要买车。环东海域训练那次租的车，被卖了；赛前往挑车，精心调试一番，角逐前取的车，大要率不是那辆；别的，必然要试骑，提早在赛场绕一下看看。
自行车骑完，在换项区又见到楚教。聊了两句，得知他已完赛，全场第二，年龄组第一。我可能被惊呆了，竟然傻乎乎地脱鞋，意识到不需要后又匆忙穿上。
慌里慌张地出换项区，听到楚教在后面喊，“慢点，慢点”。实是好锻练啊，没有打鸡血说“加油”。
--- 跑步10km - --
跑步阶段，髂胫束的问题变得很严峻，一路走走停停。酿成王开元在楚教节目里鄙夷的，“痛苦的记忆，有啥意思呢？”
如今想想，泅水竟然是我超人最多的项目，自行车和跑步就屡屡被超。
最初两三百米 ，抓了一把海绵擦了下脸，我冲要线啦！
前一天和女儿们去越野时，曾问过她们，该怎么设想冲线pose。大女儿说，滑跪。小女儿做出奶凶奶凶的样子怒吼：握拳举双手秀肌肉！好吧，pose是小女儿的，成就送给大女儿。
心里面的目的是如许：保sub330，争sub310。能324完赛已足够欣慰，究竟结果是大女儿生日。
起点摄影师，又是阿晶锻练。赛后，赛事总监林琨毅教师发伴侣圈，说前一天锦标赛的两位 讲解，拿了第二天公开赛的冠亚军。我留言了：上届半程冠军来负责摄影，那待遇也很高。
看了会儿领奖仪式，回过神来：奖牌、南开帽、起点拱门该合个影啊。正揣摩怎么拍呢，接到楚教德律风，奖杯送我。羞愧羞愧，南开大学蹭了南京大学的奖杯。都是南大，不说两家话。
--- 明年再战喽 ---
疫情当下，能有角逐，实是值得感恩，各人都不容易。
若是说要总结的话，那就是那几点：
我很喜好海泳，冬泳都能够尝尝
一次性雨衣要穿，实会冷
豆豆鞋带管用，省时间
仍是要有本身的自行车，且多练
专注角逐，即便是偶像，也不要聊天
明年来尝尝sub300吧，应该有戏：泅水再快5分钟，跑步再快10分钟，骑车再快10分钟，就搞定啦。
赛记征集
“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”人总伤春悲秋，感慨韶华逝去。但在此金秋时节，一场铁三赛事的举办，却让人从另一个视角看到了差别的力量。别认为一年的好景将尽， 你最美的光景就是如今。
那场角逐虽已落幕，但豪情不散。我们邀请列位 2022中国·厦门铁人三项公开赛的选手、意愿者以及工做人员，分享你在此次角逐中的履历、体验和表情。
征集规则
① 参与者身份为 2022中国·厦门铁人三项公开赛选手、意愿者及工做人员；
② 提交的赛记必需为原创；
③ 赛记形式不限。
征集时间
2022年11月7日-2022年11月15日
征集体例
① 请参与者将契合征集规则的赛记，在征集时间内，发送至
zhouxiangyao@xmtycyjt.com；
② 邮件题目为（参与者姓名）的“斗阵打铁”赛记+联络体例。
活动评选
征集完毕后，组委会将挑选择优挑选3-5篇赛记，在组委会微信公家号平台发布。
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