请教穿越阿尔卑斯山脉线路
1、 时针指向凌晨，天际还处于朦胧的时刻。瑞士高原Sembrancher，行走阿尔卑斯山脉第一阶段一一环勃朗峰徒步的终点。
2、位于坎德施泰格和戈彭施泰因之间，伯尔尼的斯皮耶兹通往布里格铁路线上的列奇堡隧道(Lotschberg Tunnel)，是世界十大著名铁路隧道之一，位于瑞士南部，辛普朗隧道的西北，为瑞士伯尔尼至意大利米兰铁路干线穿过伯尔尼阿尔卑斯山的隧道。
3、阿尔卑斯山脉(Alps）：欧洲中南部大山脉，是一条不甚连贯的山系中的一小段，该山系自北非阿特拉斯延伸，穿过南欧和南亚，直到喜马拉雅山脉。
有什么好喝的又不太甜的速溶咖啡?
1、我觉得海南的力神的炭烧咖啡超好喝，不酸的，炭烧咖啡是咖啡里面酸味最低的。咖啡味超浓，不过就是稍稍有些甜，呵呵，有糖的，特滑，溶得很彻底！喝过之后口里留咖啡的苦香，我嘴比较叼，嘿嘿。
2、在口味上，雀巢很好地保留了咖啡豆中的香醇和美味，做到了适合大多数人。它卖得最火的是1+2速溶咖啡，采用微研磨技术，选用阿拉比卡咖啡豆和罗布斯塔咖啡豆，口感顺滑，层次丰富。
3、top3鹰牌咖啡无糖咖啡 鹰牌咖啡无糖咖啡品牌 鹰牌喝起来又香又浓，让人回味无穷与一般咖啡不同的是，越南鹰牌咖啡在咖啡中添加甜炼乳调味，饮用时富有印度支那的浪漫风情。
4、淘宝”来的“铭”咖啡，觉得不错，自己买了些。越喝越觉得好，是我喝过的最好的速溶咖啡。“铭”是新加坡出的以咖啡品牌，据说在东南亚很畅销，在国内商场不多见，但是淘宝上还是有很多的卖的，想买到并不难。
5、雀巢 最为国人所了解的应该是雀巢咖啡，进入中国市场后不久，就在纯咖啡（也就是我们最早见到的那种一大瓶的）的基础上又生产了速溶咖啡，适合紧张忙碌的上班族。
晚上一直犯困怎么办?
1、做运动。比较困了以后，我们本来就不想，我们就强迫自己做运咿蛙匆盗动，但是不要让自己太累了，要不然更加利于睡着了，做运动就是要给自己一个动起来的机会，不要一直保持一个姿势的时间太长了。
2、出现老想睡觉的情况，建议根据自身的情况进行对症处理。如果因为过于疲劳，应积极休息调养，如果晚上睡眠时间较短，应该尽量早睡、不要熬夜。
3、睡眠过程的障碍 入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。日间认知功能障碍 记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
4、今年不好，老是犯困，那么睡前可以把心态调整好，喝一杯牛奶，或者吃一些中药。就是安神的一些药物，然后临睡前不要太过锻鍊，这样会引起神经兴奋的。不要想太多的事情，慢慢就会好的。
5、晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的 *** ，破坏我们下半夜睡眠。
6、建议 增加运动量或体力活动 循序渐进的调整下生物钟，比如，睡觉时间以21：00为起点，每晚往后延10分钟，同时在能保证充足睡眠的前提下设置起床闹钟。比较合适的睡眠时间段为22：00~07：00，每天睡7~9小时较宜。