造口人，是一群特殊的病人。据相关数据，有超越150万人，因曲肠癌而成为永久造口人，那个群体每年仍以10万人递增。
他们天天“挂着”造口袋生活，90%的患者都存在差别水平的心理障碍。即便是一份简单的工做，一场实心的爱情，对他们来说，都可能是难以企及的梦想。
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肠癌降临难发现，4个症状要警惕
80%的结曲肠癌在早期并没有明显症状，若没有主动停止肠镜查抄，很难被发现。但或多或少，肠道会有一些反常，因而一旦呈现那些症状，应引起重视。
1、经常便血
便血是结曲肠癌最早和最常见的表示，但那种症状又与痔疮类似，经常被患者稠浊。
事实上，痔疮便血颜色为鲜红色，且血迹与粪便不混合，多是排便后滴出。而大肠癌便血则颜色较暗，多与大便混合在一路，是暗红或者柏油色的大便。
2、腹痛，有包块
部门结肠癌患者，会有腹痛、腹胀、腹部不适，症状为一阵阵的腹部绞痛，在排气后，痛苦悲伤会消逝。又或者在右侧中腹部，摸到量地较硬的肿块，还伴随腹痛、消瘦等表示，及时查抄。
3、排便习惯改动
排便与过往有明显改变，好比过往一天一次大便，如今酿成天天3—4次，或者好几天才拉一次；
排便总觉得排不清洁，或者便秘和腹泻瓜代呈现，继续呈现粘液便、脓血便；大便外形发作改动，变得很细、带有沟槽等等。
4、全身性症状
跟着肿瘤开展，患者可呈现差别水平的贫血，不明原因的乏力、怠倦等症状，需要往病院查抄一下为好。
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肠镜查抄，实的不容漠视
世卫组织发布的全球最新癌症数据展现，2020年，全世界结曲肠癌患者确诊193万，此中，我国2020年新患结曲肠癌患者为55万，占新确诊癌症人数的12.2%。女性曲肠癌灭亡人数成为女性癌症灭亡的第二大原因。
中国工程院院士李兆申传授曾公开表达：做一次肠镜管你五年、十年没问题。大肠癌早期十分不典型，也随便漏诊，肠镜是目前更具性价比的查抄手段，通过肠镜查抄，能够做到早发现以至癌前阻断，大大降低肠癌的发作。
根据《中国结曲肠癌早诊早治专家共识2020》，以下人群定见肠镜早筛：
年龄≥40岁，无论男女，
持久抽烟、饮酒的群体；
有结曲肠息肉或结肠癌家族史；
停止胆囊切除的群体，慢性阑尾炎或阑尾切除史；
持久贫乏运动，高脂肪饮食，高盐饮食者。
持久便秘，腹泻，有排便习惯改动、不明原因腹痛、便血、消瘦的群体。
炎症性肠病、家族性息肉病。
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肠癌的高危因素
目前，年轻人肠癌增加切当原因尚未找到，但可能与以下几点因素有关。
1、不良的饮食习惯
三餐不按时、暴饮暴食、过量饮酒、爱食肉、偏心重口味及腌造食物等不良饮食习惯，城市间接或间接诱发肠癌。而那些不良饮食习惯常呈现在年轻人身上。
2、久坐
已有多项研究表白，久坐、欠缺运动可招致肠道爬动减慢，提拔肠癌的风险。越来越多年轻人随便因进修或工做，养成久坐的习惯，运动量也不敷。
3、瘦削
临床数据展现，早发性结曲肠癌与50岁以下人群瘦削率上升有着密切关系，瘦削原因包罗不良饮食习惯、运动量少等。
研究展现，腹部脂肪会引起机体的慢性发炎反响，可能诱发癌症，还与结曲肠癌有明显联系关系性。与一般人群比拟，腰围大于99厘米的女性和腰围大于101厘米的男性，患结曲肠癌的风险增加2倍以上。
4、家族因素
研究展现，大肠癌患者中有20%-30%的人有癌症家族史，此中约50%的患者在10-15岁摆布起头长肠息肉，假设没能及时干涉，可能衍酿成肠癌。
5、其他因素
抽烟、有炎症性肠病（例如溃疡性结肠炎、克罗恩病）、腺瘤样息肉等，城市增加肠癌风险。
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做好饮食，能预防肠癌
做为消化系统的一部门，肠癌与日常饮食有着密切的关系。2020年颁发在BMJ上的研究展现，人们能够通过饮食来预防肠癌。
1、富含镁的食物
天天镁摄进量大于255mg时，可看察肠癌预防效果，降低13%-22%的肠癌发作风险。富含镁的食物包罗绿叶蔬菜、茄子、萝卜、香蕉、橘子、小米、玉米、黄豆、豌豆、紫菜、鲑鱼、贝类、墨鱼、松子、榛子等。
2、富含叶酸的食物
据看察性研究的荟萃阐发，增加叶酸的摄进量与大肠癌风险的降低相关。富含叶酸的食物包罗菠菜、油菜、小白菜、青菜、石榴、柠檬、苹果、山楂、核桃、动物内脏、大麦、燕麦、玉米和小米等。
3、乳成品
乳成品的摄进量与肠癌风险降低相关，可降低风险约13%-19%。但研究人员指出，因为成果的多样性和乳成品的多样性，无法预估出所需乳成品的剂量。
4、炊事纤维
炊事纤维的摄进与肠癌风险的显著降低相关，可使风险降低22%-43%。
5、果蔬
荟萃阐发表白，食用生果和蔬菜可降低肠癌风险约8%-52%，天天增加100克的果蔬摄进量，即可增加对结曲肠产生庇护感化。
6、大豆
研究表白，食用大豆可降低肠癌风险8%-15%。
中国医学科学院肿瘤病院结曲肠外科主任王锡山指出，肠癌其实是“食出来的病”，高糖、高脂、高卵白的饮食更易引发肠癌。
想要预防肠癌，除了按期做肠镜外，还要重视饮食安康，饮食构造要科学，饮食习惯要合理，多食别致的、富含炊事纤维的食物。
来源： 39安康网
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