11月10日（周四）14:00
十点读书首席选书官 昆仑
陪你再读典范
领读：清溪
主播：阿成
本期“10天陪你读本书”，为您带来一本爱情心理学做品——《若何拥抱一只刺猬》。
今天我们来陆续看看那只喊做“回避型人格”的刺猬。
若何与回避型情人相处？
假设你实的爱上了回避型人格的他，请多给他一些鼓舞。
回避型人格恐惧被回绝，一般不情愿把本身的实在设法间接告诉他人。
你要宽大他的小脾性，试着理解他的“冷漠”，不代表不爱你，只是不晓得若何准确爱你，也不晓得若何承受他人的爱。
回避型人格会用本身的体例爱一小我，但是做为他情人的你经常察觉不到。
所以，你要鼓舞他迈出前进的一步。
片子《绿皮书》中说：“世界上，孤单的人都恐惧踏出第一步。”那么你应该若何鼓舞他呢？
假设你邀请他参与30个目生人的聚会，他必然不知所措。
所以不如带他和三五位相互熟知的伴侣一路出往玩，食饭的时候一路聊聊配合话题，逐步地翻开他封锁的心门。
但是同时也要重视，回避型人格者十分重视私家空间，强调密切关系中的边界感。
就像是一只蜗牛，蜗牛有哪些特征呢？它们动做迟缓、游移；当外界情况发作改变时，蜗牛会在第一时间缩回本身的庇护壳里。
假设你的朋友没有得到正向的反应，他就会像蜗牛一样缩回本身的庇护壳里。
只要在确信本身不会被回绝的情状下，他们才会战战兢兢地伸出本身的“触角”。
从心理学的角度看，回避型人格最次要的特征是欠缺平安感。那也意味着他们对朋友的等待很高，对做出密切行为却踌躇。
回避型人格往往自我认同感不敷，觉得本身一无是处。在与他相处时，你只需要谨记三个关键词： 相信、引导、必定。
你要相信他有足够的的才能处理问题，你不需要饰演一个挽救者，他能够成为本身的救世主。
你不需要过火主动，反而让他恐惧地退缩，只需要在一边引导，让他本身掌握主动权。
他的心里住着一个“灵敏的小孩”，你要多多必定他，让他晓得，他人并不是十全十美，他本身也并不是一无是处。
当他有了足够的平安感后，就会跳出本身的庇护罩。
假设你是一只刺猬
假设你是一只回避型人格的刺猬，你总喜好缩成一团，期看爱却恐惧被损害，不敢把最柔嫩的处所露出来。
一旦对方靠近，你就会立即蜷起来，用冷冰冰的刺对着对方。你应该若何改动现状呢？
起首，停止积极的自我表示。
你的自我价值较低，以至对外界的夸奖也持思疑立场。那是因为你没有准确地熟悉本身。
你需要看到本身的长处，也需要采用本身的不完美，请告诉本身，你值得被好好看待，你值得被喜欢，你值得拥有所有的美妙。
其次，弱化本身的负面感触感染。
你要晓得，设法未必是事实。
在爱情中，你高度灵敏，那会使你过度地自我庇护。
其实对方的话语并非在有意损害你，那世界也没有对你有那么大的歹意。
最初，你要给本身一点勇气。
渐渐地探出头，看看外面的世界，其实没有你想象中那么可怕。
虽然那个过程有点痛苦，但那些痛苦会推着你做出有利于人生的改动，回头再看，其实曾经不克不及自拔的工作，底子没有那么重要。
最合适回避型人格的情人，就是问题处理型的，有宽大度的生长型朋友。
情感不变而温热的情人能教会回避型人格面临问题，提拔处置密切关系的才能。
脱节心中的无力感
片子《阿飞正传》中的男仆人公喊旭仔。
因为从未见过本身的生母，所以他自称是“无脚鸟”，对碰着的每一位女性都冷酷而放纵。
他先后和售票员苏丽珍、舞女咪咪爱情，然后又放弃了她们。
他会对第一次碰头的苏丽珍说浪漫的情话：
“1960年4月16日下战书三点前的一分钟，你和我在一路，因为你我会记住那一分钟，从如今起头我们就是伴侣，那是事实，你改动不了，因为过往了，我明天会再来。”
苏丽珍就如许无可救药的爱上了他，当苏丽珍提出告终婚的设法，旭仔却表达：“我不是成婚的那种人。”
旭仔是实的很喜好苏丽珍，但他无法打破本身对婚姻的失看与惧怕，听凭爱人分开也没有挽留。
旭仔的心里长短常没有平安感的。他期看被关心被赐顾帮衬，但是在承受对方的好意后，会产生极强的不适应和焦虑感。
他期看密切关系，却恐惧陷进一段密切关系中。他游走于差别的女人之间，最初发现本身期看的温热永久也无法得到。
为了脱节心中的无力感，旭仔决定抛下一切，往菲律宾觅觅本身的生母，成果却令他大失所看。
“我末于来到本身妈妈的家里，但她不愿见我。我只不外想看看她，看看她的样子，既然她不给我那个时机，我也不会给她那个时机。”
他的生母并没有出来见他。多年来他独一的期看幻灭了。
在影片的最初，旭仔在火车上被人用枪打死。
生命的最初，他说他永久都记得往年4月16日下战书三点前的一分钟。
他说：“我传闻世界上有一种无脚的鸟，它只能够不断飞啊飞，飞累了就在空中睡觉，那种鸟一辈子只能够落地一次，那就是它死的时候……”
旭仔像无脚鸟一样，看起来潇洒又自在，但没有人大白他的眼泪与孤寂。
旭仔深爱的女人只要一个，但他到死也没有认可。
-今日互动
今天我们领会了回避型人格的刺猬，他们灵敏、悲看、期看爱又恐惧损害。明天我们来聊聊依靠型人格的恋爱。
你曾经碰着或传闻过回避型人格的朋友吗？
欢送在评论区留言。
《若何拥抱一只刺猬》⑤ | 回避型人格的恋爱：灵敏与逃离
《若何拥抱一只刺猬》④ | 强迫型人格的恋爱：拘束又呆板
《若何拥抱一只刺猬》③ | 偏执型人格的恋爱：猜疑不竭
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*插图来源：《阿飞正传》