近年来，青少年心理安康问题在生活中越来越常见。
跟着社会情况的种种改变，合作、内卷已经早早呈现在孩子们的生活中。中小学生心理问题呈上升趋向，良多孩子都面对着差别水平的心理问题，好比：
沉浸收集游戏、厌学；
人际交往中屡屡碰鼻；
自大、消沉、经常陷进焦虑的形态；
脾性不不变且有进攻性行为；
独立性差，过度依靠父母
曾有数据展现：我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人遭到各类情感障碍和行为问题困扰，而且儿童心理问题门诊人数每年以10%的速度递增。
不能不认可，青少年心理安康问题已经成为社会、学校和家庭急需存眷的问题。
良多父母对此非常不睬解：如今的孩子衣食无忧，为什么心理睬呈现那么多问题？事实是哪一步做错了？
其实，一个心理阳光、安康的孩子，物量生活往往不是最次要的因素，关键在于“心里”：有没有被爱、自信和勇气所填满，有没有磨练出必然的心理韧性往面临实在的生活。
假设孩子在生长之路上，心里未曾有过那些力量，很随便产生孤单和失看之感。
拥有阳光的心理形态，父母的重要性不言而言，以下那三件事父母要尽量少做。
01
不要让进修功效
展开全文
成为孩子独一的价值感来源
M·斯科特·派克在《少有人走的路》 中写过如许的一段话：
“我是个有价值的人”——像如许对自我价值的承认，是心理安康的根本前提，也是培育提拔自律的根底，它间接来源于父母的爱。
而在良多家庭，进修功效酿成了权衡孩子的独一原则，也成了孩子独一的价值感来源。
在央视纪录片 《我们若何匹敌抑郁》中， 钟华是一名高三的女高中生，承担着浩荡的学业压力。
好比钟华考了第三名，大人不会给出夸奖，反而问：“那第一是谁啊？第二是谁啊？”
假设孩子考了第一名，大人仍是会诘问：“那全级第一是谁啊？你排第几？”
钟华坦言：‘你能够考得更好’是一个永久无法到达的目标，就似乎是我是一头驴，我前面吊了一根胡萝卜，我在拼命为了那件事奔驰。”
在良多家庭里，孩子证明本身价值的独一体例，就是进修，其他方面做得再好，也很罕见到父母的赞扬或回应。
考得好，大快人心，考欠好，家里只剩下长吁短叹。
有一位初中生问妈妈：“我做什么能够让你兴奋？”
妈妈讲：“你把进修搞好了，我就谢天谢地了？”
在孩子看来：
“我进修欠好爸妈就不兴奋，唯有学得好，他们才爱我，我只是一个进修东西！”
良多孩子把进修当成家长强加在本身身上的使命，没有目标感，同时，他们无法从生活其他工作中获得价值感，渐渐地，不克不及好好地与身边人相处、不懂若何与世界相处。
在进修方面频繁受挫，孩子会陷进自我否认中。良多孩子经常会产生一种对本身存在意义的焦虑，觉得进修和生活没有意义，对自我产生了错误的价值揣度，那些消极的意识，一旦占据了孩子的心里，往往会陪伴着他整个进修生活生计。
进修之路上，来自家庭的爱与撑持越多，孩子才不会变得“空心”。
心理阳光的孩子，背后也会有个阳光的家庭，他们懂得：“家是一个永久能够宽大、采用我的处所。”不管本身是什么样，进修上碰着什么样的困难，家人永久能够接住本身。
对本身永久撑持、理解、尊重的父母，孩子的心里才会是充足的。
02
不以“我都是为了你好”的名义
掌握孩子
亲子关系最随便掉进“掌握”的陷阱”，那种掌握最让孩子感应痛苦。
一位14岁的少年，因为不满父母在房间里安拆摄像头，一怒之下跑往报警。
差人来到家里，爸爸不慌不忙地说：你有几隐私，我是你什么人，我不克不及监控你？
掌握一个孩子，父母最常利用的理由就是“我是你什么人”、“我都是为了你好”、“我会害你吗”。
其深层含义是“你必需听我话，我对你有 收配和掌握的权力”，而且大大都家长意识不到那种 密不通风的“关心”对孩子的损害有多大。
然而，越是想方设法地掌握孩子，最初也越随便失往孩子。
闻名哲学家马丁·布伯曾说： “一旦你将对方视为实现你目标的对象和东西，那么，不管你的目标看似多么伟大，你都对阿谁人形成了损害。”
每个孩子，很小的时候就起头会有独立的意识，假设父母万事插手，小到食饭穿衣，大到升学成家，对孩子来说，反而酿成 一副枷锁。
跟着年龄的增长，孩子自我意识越来越强，焦虑与压力也成倍增长。
人生最痛苦工作之一，就是没有抉择权。
美国临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德在《自驱型生长》一书里提出：
家长无处不在的掌握，招致孩子产生慢性压力。跟着压力的积存，逐步削弱孩子应对和化解压力的才能。
幸福的家庭，少不了边界感。
幸福的孩子，也少不了来自父母的罢休和尊重。
唯有罢休，孩子才气在不竭地测验考试和履历中，开展出一个心里强大的自我。
03
不以爱的名义毁坏孩子的独立性
做为大人，我们经常很不睬解孩子所背负的痛苦：“孩子能有什么懊恼呢？”
其实，人生的每个阶段，痛苦和压力都是相对呈现的。
我们无法完全替孩子消弭压力，但却能够教他若何和压力相处，进步孩子的心理韧性。
那种心理韧性不是生成习得，而是后天渐渐培育提拔磨练起来的。
熟悉一位家长，暑期送孩子参与夏令营，孩子表示得特殊好，不只独立才能超强，还会主动帮教师忙。
有的小孩不习惯新情况，因为想家而闷闷不乐，他还会主动上前安抚，连教师们都夸孩子就像小太阳一样。
良多人问那位家长的培育体味，那位妈妈的谜底很简单：“可能因为我比力安心吧，良多工作就让孩子本身往测验考试，他发现了本身的才能，更情愿往搀扶帮助他人。”
生活中，良多孩子之所以懦弱、禁不起冲击，和家长无微不至的关心有关。
当孩子碰着问题立即赐与搀扶帮助，不愿给孩子一次独立的时机，让孩子失往了独立性、自自信心和责任心。
如许的孩子，当他独立面临挫折其实是很无助的，没有应变的才能，也没有强大的心里面临失败的痛苦。
孩子需要理论与摸索来获取本身的自信，那一件件小事里，孩子获得了体味和教训，最初带给他的是成就感与自信。
不要小看那种操练，它会搀扶帮助孩子养成独立、白手起家的才能， 即便父母 不在身边， 他会测验考试处理生活和进修中碰着的难题，而不是遁藏或一蹶不振。
来源：钱志亮工做室（ID：qzlgzs），努力于为家长供给专业、适用的育儿常识和理念。钱志亮，北京师范大学名师。研究标的目的为儿童开展问题征询、特殊需要儿童教导。