比来有觅友和觅健科普君说：
“我思疑有个“长命村”被强调了，关于偏信“长命村”的肺癌患者来说，很可能会因而耽搁治疗同时浪费拯救钱！”。
觅健科普君通过查找材料发现，在良多人看来能使人长命的长命村，现实上并没有鼓吹中的那么神异！
01
被强调鼓吹的巴马长命村
广西巴马，因天然情况优胜、长命白叟浩瀚而被誉为“长命之乡”、“中国人的长命瑞圣地”。
那些年在商家的炒做下，巴马降生了三个闻名的摄生“法宝”，别离是：
高强度的磁场
小分子弱碱性的巴马泉水
富含负氧离子的空气
据一些犯警商家介绍，即便是身患癌症的患者，在那三大“法宝”的熏陶下，也能实现癌症治愈。
那说法一传十、十传百，于是大量的外埠人慕名来巴马摄生，而那些人群中癌症患者就高达40%。
图片来源：摄图网
科普君打假
①所谓的“高磁场可以治病”，目前没有任何科学数据及尝试表白可以证明磁场能治愈人体疾病。
②巴马泉水也并没有抗病毒、消炎等神异成效。
③负氧离子只是权衡空气量量好坏的一个指征，不成能起到“净化血液”、“修复细胞”等感化。
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正如巴马县旅游开展委副主任李轶所说的那样：“巴马是摄生之地，不是养病之地。有病，得往病院治。”
总之，关于肺癌患者而言，在经济前提容许下，能够把巴马当做休闲中心，往放松身心，但不要轻信“磁疗抗癌”“饮泉水抗炎”等摄生治疗。
轻信那些所谓的“摄生”谣言，罔顾正规治疗，反而会加沉痾情，间接影响到患者的保存期。肿瘤患者要想抗癌胜利，还得承受科学准确的治疗体例。
02
4个“长命法门”供参考
长命原因不是简单几句话就可以说清晰的，但是科普君想要告诉各人，癌症是一种基因病，长命也和基因的关系很大，同时，日常平凡养成优良的生活做息也长短常重要的。
抛开那些那条长命利益链上的虚假信息和伪科学，巴马的长命白叟比例远远高于此外处所，除了与天然情况、天文位置有关外，还离不开巴马地域独有的风俗、独具的食谱、优良的心态和生活体例等。
接下来，我们将逐个阐发广西巴马长命村百岁白叟长命的原因，或许能从中找到“关键点”，搀扶帮助列位觅友在康复之路上走得更远。
1.“天气恼人，情况清幽”的栖身情况
巴马长命村位于北回回线，西北靠云贵高原（云贵高原起到了屏障感化），培养了巴马的特殊天然情况：四时清楚，温差无大起大落，降水量丰富，蒸发量平衡，日照适中，空气湿线适宜等，在那种特殊情况中，更有益于人的保存 [1]。
定见：肺癌患者康复期间，能够抉择一个情况斑斓、空气清爽、远离闹市的处所栖身，或者创造一个清洁整洁、高雅平静又温馨的情况。
例如，栖身的卧室能看得见阳光，室内可放置鲜花、绿色动物小盆景，墙壁上挂上患者喜好的粉饰画等。
一来能够有效地释放身心，减轻疾病承担；二来能够削减病菌的侵袭，同时对病情恢复也有优良的鞭策感化。
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2.“生命不息，运动不行”的生活体例
巴马人起居有法例，早睡早起，末生连结着日出而做、日落而息的天然劳做生活体例。也正因为他们持久连结有法例的活动，生活节拍法例、不变，那种生活体例契合人的心理机能和天然法例，更有益于寿命的耽误。
定见：肺癌患者在康复期间，必然要重视生活要有法例，制止熬夜，重视歇息，不要过于劳累。同时，抉择身体前提适宜的运动体例并对峙下往，有助于改进患者体量，加强对抗力。
3.“粗茶淡饭，饮食有节”的饮食习惯
据查询拜访，巴马长命区域人群均有以下饮食习惯：
常食粗粮、粗加工的饭菜，如以玉米、红薯、豆类、大米等为主食，搭配自种的蔬菜和生果，如南瓜、红薯叶、竹笋、山桃、柑橘等；
日食2～3餐，从不暴饮暴食；
终年以素食为主，逢年过节才食点鱼肉，肉类次要是巴马特产的香猪肉；
烹调菜肴时所用的食用油次要是本地的特产火麻仁油；
食糖、食盐少，且食的都是当地产的无污染绿色食物 [2] 。
也可能是因为巴马人终年连结着“粗茶淡饭，饮食有节”的饮食习惯，据一项慢性病查询拜访发现 [3]，他们高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病等疾病的发作率，比城市中生活的老年人要低良多。
定见：油腻饮食虽好，但那种那种饮食构造形式随便招致优良卵白的摄进不敷而呈现营养不良。关于康复期的肺癌患者而言，营养不良会招致免疫力下降，从而随便增加了肿瘤复发转移、发作传染性并发症的风险。
定见饮食方面，能够进修他们“少糖、低盐、低脂”的饮食特征，可有助于降低高血压、糖尿病、心脏病等疾病风险。
但总体饮食需要做到“荤素、粗细科学搭配；营养要平衡，多摄进优良卵白；食物不要过于油腻或过于单调乏味，以油腻为主，以易于消化为主；重视不要暴饮暴食，少食多餐”。
4.“乐看、知足”的心理因素
巴马远离城市，生活情况相对封锁，经济、物量文化极其匮乏，但那里的人们没有太多的物量欲看，风气纯朴、乐看、知足，人际关系协调。
并且大大都长命白叟性格开朗、乐于助人、笑口常开、清心寡欲，因而身体和精神形态普及优良。如斯悠然安适的协调生活，怎么能不长命呢？
定见：恶性肿瘤属于慢性消耗性疾病，要想实现“带癌长保存”，除了积极磨练身体、加强体量和免疫力，包管营养赐与之外，还离不开优良的心态。
定见觅友们在康复期间，心绪也要连结愉悦乐看，不要过于严重忧愁以及过度的情感颠簸，常以积极乐看的精神形态面临生活、面临治疗。
当身体和精神都可以平衡同一协调，相信必然能到达十分好的治疗效果，曲到康复，实现安康长命。
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尾声
准确的摄生办法是加快身体康复的“助推器”，反之，摄生办法不当当，会加快肿瘤复发和转移，让你人财两空。
喜好的觅友右下角点个“在看”，祝抗癌顺利！
肺癌
《 3年保存率仅为20%，癌细胞复发“钟情”于那类肺癌患者 》
《 癌细胞最怕你食好那6种营养，八成患者都摄进不敷 》
《 抗癌6年没化疗，中晚期肺癌迎来降期手术时机重获重生 》
参考文献
[1] 央吉.论中国广西巴马长命带及其保存情况[J].中国生齿科学,1994(02):6-12.
[2] 谢琪,蔡东联,陈进超,王安阳.广西巴马长命白叟家庭的饮食营养查询拜访[J].中国临床营养杂志,2005(05):276-280.
[3] 付鹏,谢琪,陈进超.广西巴马长命村80岁以上白叟营养情况及慢性病查询拜访[J].中国老年学杂志,2007,(19):1919-1921.
内容造造
封面图片：摄图网
责任编纂：觅健科普君