银耳粥的做法与功效_银耳粥的做法与功效禁忌

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海上森林一只猫
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银耳粥的简单做法

银耳粥的做法有很多种,一般的家常做法就是大家都普遍喜欢的南瓜银耳粥、绿豆银耳莲子粥。

 银耳粥的做法与功效_银耳粥的做法与功效禁忌

步骤:准备原料。杏仁和银耳事先用清水泡发。各种米类淘洗干净,用清水浸泡。核桃和桂圆去壳,洗净。泡发好的银耳洗去泥沙,去掉根部撕成小朵,杏仁去皮。将所有原料(除冰糖)混合,加入一锅清水。

银耳粥的具体做法如下:用料:银耳1朵、冰糖适量、莲子15-20颗、百合15-20片、红枣15-20颗、枸杞10粒 、大米一小杯。银耳提前泡发,常温水就可以,最少泡1小时。

银耳粥怎么做好吃

步骤:准备原料。杏仁和银耳事先用清水泡发。各种米类淘洗干净,用清水浸泡。核桃和桂圆去壳,洗净。泡发好的银耳洗去泥沙,去掉根部撕成小朵,杏仁去皮。将所有原料(除冰糖)混合,加入一锅清水。

银耳粥的做法如下:银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,放入碗中备用。锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。

银耳粥的具体做法如下:用料:银耳1朵、冰糖适量、莲子15-20颗、百合15-20片、红枣15-20颗、枸杞10粒 、大米一小杯。银耳提前泡发,常温水就可以,最少泡1小时。

好吃的银耳粥熬法 【食材】:新鲜银耳、红枣、老冰糖【具体 *** 步骤】:新鲜的银耳一朵,用手斯碎,洗干净放入红枣、老冰糖。砂锅中放入清水,放入炖锅中,设置时间是3个小时,家里没有炖锅也可用砂锅代替。

银耳雪梨粥的做法与功效

银耳和雪梨红枣一起搭配的话可以起到保健的作用,而且还可以降低胆固醇和甘油三酯,促进血液循环,降血压,适合秋季食用,还可以降火止咳。关于红枣雪梨银耳粥的做法大家一定学会了吧,女性朋友们可以适当食用,对身体健康有利。

银耳雪梨粥的功效很好,喝了可以清热生冿,润肺止咳,对保护嗓子也很有好处的。

银耳雪梨红枣汤的功效:清热解毒。银耳雪梨红枣汤的做法:原料:银耳20克,雪梨30克,红枣10克、冰糖少许。做法:银耳用水泡发,洗净撕成小块。雪梨洗净去皮去核,切成小块。

银耳雪梨汤的功效:冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

糯米银耳粥的做法大全

1、 *** :将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅,锅内注入适量清水,置火上煮至薏米开裂时,再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。

2、第一步把杏仁和银耳用清水泡发。把大米,糯米,荞麦,小麦,绿豆,红枣,红米洗净。核桃和桂圆去壳,洗净 银耳泡发好撕小朵,杏仁去皮。原料(除冰糖)混合,加入一锅清水。

3、银耳用清水浸泡一会,去掉根蒂,用手撕成小朵。红枣洗净,去核。百合,用清水冲洗干净。糯米用清水冲洗干净。先把银耳、百合,放入锅里,加入足量的水,大火烧开,转小火慢煮1个小时左右。

4、放鲜百合▲ 熬好的粥在出锅前或盛出后,将提前清洗干净的黑枸杞撒进去即可,黑枸杞和红枸杞一样,不能高温蒸煮,否则维生素等营养成分会流失。

5、做法如下:主料:大米20克、银耳20克、糯米20克、荞麦20克、小米20克、桂圆20克、绿豆20克、核桃20克、红枣20克、红米20克。辅料:冰糖30克、杏仁15克。步骤:准备原料。杏仁和银耳事先用清水泡发。

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