养胃的 ***
中药调养护胃法，常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。
自我 *** 适当的自我 *** 可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。
养胃可以从很多方面进行调理，比如：饮食方面。过辣，过凉，过酸的食物不要吃，饮食尽量清淡。多吃面食，少吃米饭；避免暴饮暴食，不要熬夜，以免影响消化。保暖方面。
在日常生活中，养胃的 *** 主要有饮食调理、 *** 、情绪调节等，其中最重要的 *** 是饮食调理。胃病患者需要在医生的指导下用药物和其他 *** 治疗。
日常养胃的 *** 有哪些 纠正不良习惯 多吃清淡食物，少吃或不吃各种肥腻辛辣食物。有吸烟习惯的朋友最好戒烟。另外，酒精也很伤胃，因此最好少喝甚至不喝。
日常生活中,正确养胃方式有哪些?
纠正不良习惯胃疼很多的原因都是在饮食上面不注意造成的。我们在饮食上面应该多吃清淡食物，少吃或不吃各种肥腻辛辣食物。有吸烟习惯的朋友最好戒烟。另外，酒精也很伤胃，因此最好少喝甚至不喝。
针灸推拿法，针推法是养胃的有效 *** ，针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可针刺足三里，有显著的养胃功效。
在日常生活中该如何养胃 1：早餐就是要温热 有很多人喜欢在晨起时饮用冷开水通便，或喝一杯蔬菜汁，说是能摄取蔬菜营养并清理体内废物。
俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。养胃的食疗食谱：（1）山药鸡汤。材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。
第一：一定要养成一日三餐的好习惯，尤其是早餐和午餐，要遵循着，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少的规律，一定不要是夜宵，我们需要休息同样胃也忙了一天需要很好的休息，就餐要专心，粗粮也养胃。
养胃的最好 *** 快步走快步走可以让消化功能得到提升，增加肠胃蠕动从而减少便秘的发生，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的好 *** ，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。
养胃什么 *** 最有效
自我 *** 适当的自我 *** 可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。
养胃的最好 *** 快步走快步走可以让消化功能得到提升，增加肠胃蠕动从而减少便秘的发生，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的好 *** ，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。
具体做法是：晚上睡前来回搓肚脐周围，能促进胃部血液循环，还可加速食物的消化等。多吃蔬菜红薯可养胃去积红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。
^_^ 养胃食物小米：暖胃，安神南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
养胃的 *** 有哪些
饮食养胃法 饮食养胃法一方面是要养成良好的饮食和生活习惯，吃饭的时候要心情愉快，最好能够在轻松愉快的音乐声中就餐。这种环境气氛下胃液分泌增多。
日常养胃的 *** 有哪些 纠正不良习惯 多吃清淡食物，少吃或不吃各种肥腻辛辣食物。有吸烟习惯的朋友最好戒烟。另外，酒精也很伤胃，因此最好少喝甚至不喝。
自我 *** 适当的自我 *** 可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。
积极食疗 羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。 *** 保健 饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。
日常养胃的 *** 腹部 *** 每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。
如何养胃
养胃，就是要有规律地生活，这一规律的生活，涉及的内容有，起居、饮食、运动、情绪，以及有规律的性生活，还有针对性的养胃食物。3生活规律：定时睡觉、定点起床、定点饮食、洗澡定点、运动定点。
第一，我们要养胃，就一定要起居规律：定时睡觉，定点起床，定点吃饭，定点洗澡，定点运动。一般情况下上了年纪的人，要把自己的生活，全部定点化，到什么点做什么事，养成习惯，对胃有很大的好处。
以下这份精心 *** 的养胃攻略，讨好一下你的肠胃吧！01 每日吃水果 薯片、爆米花、各色糖果都是春天很多家庭必备的零食，在看电视、休闲聊天时，会不知不觉吃下很多。
保暖，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。调养，胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
日常养胃的 *** 有哪些
日常养胃小技巧 多吃馒头 馒头可以养胃，不妨试试作为主食。少吃寒食 一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的`东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
纠正不良习惯胃疼很多的原因都是在饮食上面不注意造成的。我们在饮食上面应该多吃清淡食物，少吃或不吃各种肥腻辛辣食物。有吸烟习惯的朋友最好戒烟。另外，酒精也很伤胃，因此最好少喝甚至不喝。
日常养胃小妙招 吃暖食 一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。