各人好，那里是小慧今天说美食，在我国良多家庭的早餐仍是豆浆、油条、馒头、咸菜、稀饭，但是假设经常如许食，对孩子长高是倒霉的。那种饮食构造相对单一。给各人选举六款早餐，营养甘旨又安康，孩子爱食长得快。做法十分简单，厨房小白也能轻松上手。六款早餐的做法，小慧给各人整理到了下方，家长学会了给孩子安放上！
一、萝卜黄瓜鸡蛋饼
1、预备食材：
胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、食盐、黑胡椒粉、十三香、鸡精
2、萝卜黄瓜鸡蛋饼的做法：
（1）胡萝卜和黄瓜清洗清洁，往皮擦成丝。
（2）馅料：胡萝卜和黄瓜放进碗中，打进两枚鸡蛋，加进适量的食盐、黑胡椒粉、鸡精、十三香，用筷子足够搅匀平均。
（3）锅中倒进适量的油，油热后，挖一勺馅料，放进热锅中铺平，开小火慢煎。
（4）煎至两面金黄色，关火出锅，盛进盘中即可开食了，香软可口，做法简单，低脂营养又甘旨，早餐如许做，孩子喜好食！
二、紫菜鸡蛋汤
1、预备食材：
紫菜、鸡蛋、食盐、白胡椒粉、白砂糖、鸡精、小葱、陈醋、香油
2、紫菜鸡蛋汤的做法：
（1）紫菜冲刷一下，小葱剥皮切葱花备用。
（2）煮鸡蛋：锅中倒进适量的清水，煮沸，打进两枚鸡蛋，煮至蛋液凝聚成型。
（3）配料：下进紫菜，加进适量的白胡椒粉、食盐、白砂糖、鸡精调味。
（4）盖上锅盖，大火煮开，转小火，再撒上适量的葱花装点一下。
（5）关火出锅，盛进碗中，再淋上少许香油拌匀即可，汤美味美，营养又安康，当做早餐太适宜了，大人小孩都喜好饮！
三、土豆饼
1、预备食材：
土豆、胡萝卜、火腿肠、小葱、食盐、白胡椒粉、鸡精、淀粉
2、土豆饼的做法：
（1）土豆洗净往皮切块，胡萝卜洗净往皮切成小丁，火腿肠切成小丁，小葱切葱花。
（2）蒸熟土豆：锅中倒进适量的清水，煮沸，土豆上锅蒸熟，盛进碗中捣成泥。
（3）馅料：土豆泥碗中加进胡萝卜丁、火腿丁、葱花、食盐、胡椒粉、鸡精、淀粉揉成面团，再将馅料依次捏成饼状备用。
（4）锅中倒进适量的油，油热后，下进捏好的土豆饼，开小火慢炸至金黄色捞出。
（5）再撒上适量的孜然粉和辣椒粉，悄悄翻拌平均就能够开食了，外酥里糯，好食到停不下来，土豆如许做孩子特殊喜好食！
四、虾仁蒸蛋
1、预备食材：
鸡蛋、基围虾、小葱、料酒、生抽、食盐、淀粉、香油
2、虾仁蒸蛋的做法：
（1）大虾往头往壳挑往虾线，小葱切葱花。
（2）腌造虾仁：虾仁放进碗中，加进适量的黑胡椒粉、料酒、食盐、淀粉，挠拌平均腌造十五分钟摆布，往除腥味进味备用。
（3）蛋液：鸡碗中打进两枚鸡蛋，加进适量的食盐和温水，用筷子足够搅拌平均。
（4）盖上一层保鲜膜，用牙签扎上几个小孔，放进锅中隔水蒸六分钟。
（5）再放进腌造好的虾仁，撒上适量的葱花，盖上锅盖，陆续蒸非常钟。
（6）蒸至虾仁变色，关火出锅，再倒进适量的生抽，淋进少许香油调味即可，鸡蛋嫩滑可口，做法简单，营养甘旨，孩子爱食！
五、香菇肉焖面
1、预备食材：
香菇、鸡蛋、里脊肉、面条、青菜、小葱、生姜、蒜瓣、食盐、胡椒粉、白砂糖、陈醋、生抽、蚝油、淀粉
2、香菇肉焖面的做法：
（1）香菇用碱面洗净切片，里脊肉洗净切丝，青菜用碱面洗净切段，葱姜蒜切好。
（2）腌造里脊肉：肉丝放进碗中，加进适量的生姜、蒜瓣、食盐、生抽、胡椒粉、淀粉足够挠拌平均，腌造10分钟进味备用。
（3）锅中倒进适量的油，油热后，下进腌造好的肉丝，小火翻炒至变色。
（4）配料：下进香菇和青菜翻炒至变软，再加进适量的蚝油、陈醋、食盐、胡椒粉、适量的清水漫过食材，盖上锅盖。
（5）大火煮开，转小火，焖至汤汁浓稠，收汁关火，出锅拆盘即可，简单易做，色香味俱全，大人小孩都爱喜好食的一道早餐！
六、枣泥山药饼
1、预备食材：
山药、白芝麻、红枣、面粉
2、枣泥山药饼的做法：
（1）山药洗净往皮切段，红枣清洗清洁。
（2）蒸食材：锅中倒进适量的清水煮沸，放进红枣和山药，隔水蒸熟备用。
（3）蒸熟后将红枣往皮往核，放进碗中捣成泥，山药放进另一个碗中捣成泥备用。
（4）山药加进适量的面粉，揉成面团，取适量面团，按压成圆饼状。
（5）再包进枣泥，收口包好，将其它的依次做好，再外表撒上适量的白芝麻。
（6）锅中倒进适量的油，油热后，下进做好的山药饼，小火慢煎至两面金黄色。
（7）关火出锅，拆盘即可开食了，软糯苦涩，营养又安康，山药如许做孩子喜好食！
以上小慧分享的六道营养早餐，各人早餐不晓得食什么的，能够试一下那几款，简单易做，营养又安康，孩子喜好食不挑食！