湿气重到底能不能吃山药???
1、湿热体质可以食用山药，运用食疗 *** 缓解湿热现象。
2、湿气重的人可以吃山药，有助于改善体质，减少湿气的形成。湿气分为内湿和外湿。外湿是气候潮湿、久居潮湿之地或经常在水湿之地工作，进而被外界的湿邪入侵所致。
3、湿气重不能单服山药，山药主补脾阴，补脾阳的就能健脾去湿。
4、最好不要用，山药的性味主要是甘、温，是补益药中经常用到的，能够上中下并补，功效：补脾胃、益肺肾。但其性甘温，甘温滋湿生热，容易壅滞，可以加重体内湿热。
山药是祛湿的还是助湿的?
山药具有健脾利湿功效，所以具有祛湿作用。山药属于药食同源药物，既可以当药物也可以当食物，日常生活中多吃山药可以达到健脾祛湿的效果。湿是中医学特有的名词，也称之为湿邪，有外湿与内湿之分。
吃山药是祛湿还是助湿 山药既不祛湿也不助湿。
山药没有直接祛湿的作用，但如果应用得当，能够起到间接祛除湿气的效果。山药的功效主要在于健脾益气、补肾益精、益肺止咳等方面，能够改善脾虚食少、腹泻、肺虚燥咳、肾虚遗精、尿频等问题。
山药是没有祛湿的功效。而且也不会加重湿气。它的营养价值很高，而且还有一定的药用价值，适量的食用对身体是有较多的好处的。 山药是比较常见的食物之一，除了可以直接食用之外，它还有一定的药用价值。
山药虽然具有祛湿的效果，但是不宜单独食用，而且时期较重的人也不宜食用过多的山药，否则也是会对病情不利的。
对祛湿不利,越吃湿气越重的食物,有哪些呢?
茯苓是一种保健食材，具有特别好的律师作用，人体内出现湿气过重的食物多用茯苓煲汤喝，或者把它腌成细末以后，做成茯苓饼食用就能起到很好的祛湿作用。
还有薏米祛湿茶，很多人喝了祛湿，但是薏米是凉的，如果不是湿热体质，可能会越来越湿。
赤小豆中含有石碱酸、纤维素和皂碱，味甘，入心、小肠经，利水除湿、它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，茯苓。
甘助湿，因此湿气重的人要防止摄取较高的糖份，那什么食物是糖份较高的呢？最先糖块，朱古力，甜点，冰淇淋等食物要尽量避免吃。次之榴莲果，青芒等亚热带水果含糖量较高，要适当服用。生冷食物的食物。
甘味的食物甘味食物就是含糖量比较高的，而且淀粉也比较多的食物。虽然说甘性食物能够补脾，但同时他也能增加我们体内的湿气。所以像一些含糖量高的水果，比如说杨梅、荔枝这些都能滋长体内的湿气，所以这些食物就要适量吃。
那我们该如何食疗才能祛湿？又有哪些祛湿误区千万别犯呢？3种食物，越吃湿气越重 甘味 中医讲甘入脾，虽能补脾益气，但同时也会助湿。
吃山药是祛湿还是助湿?湿气重能吃山药吗?
山药虽然具有祛湿的效果，但是不宜单独食用，而且时期较重的人也不宜食用过多的山药，否则也是会对病情不利的。
山药是没有祛湿的功效。而且也不会加重湿气。它的营养价值很高，而且还有一定的药用价值，适量的食用对身体是有较多的好处的。 山药是比较常见的食物之一，除了可以直接食用之外，它还有一定的药用价值。
吃山药湿气重不重：不重。湿气重的病人是可以吃山药， 因为山药味甘性平，具有健脾养胃的功效，对去除体内湿气有一定的作用。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、小便短频等，山药还可以可以补脾气，脾气有助于湿邪的运化。
山药能祛湿吗 山药能祛湿。山药性甘，平，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。
吃山药是祛湿还是助湿 有间接祛湿效果。山药入肺、脾、肾经，食用后其主要功效是健脾、补肺、固肾、益精，直接看功效的话既不祛湿也不助湿，然而由于其滋补脾胃的作用，是可以间接起到一定的辅助祛湿效果的。