秋冬季咳嗽反反复复，在家炖上一锅，润肺止咳又化痰，孩子也爱食

秋季咳嗽凶猛，80岁老中医教我煮那2种食物，一次就好了。

如今是夏转秋季，因为天气原因，良多大人或者小伴侣城市有咳嗽的现象。菜菜比来也是秋季咳嗽凶猛，一到晚上咳不断，饮了咳嗽药也不管用，停一会老反频频复。最初仍是往看了老中医，都没有开药，80岁的老中医教我回家用2样食物（雪梨和葱头）煮水饮，

竟然一次就好了。

雪梨不只好食，口感甜甜多汁。并且营养很全面，秋季食雪梨可谓益处多多。雪梨含有丰富的果糖，炊事纤维和葡萄糖，还有必然量的矿物量，维生素以及苹果酸等等。雪梨还具有滋阴润肺和化痰行咳的成效，

能够往除肺燥肺热，搀扶帮助唤吸道器官排毒洗澡，是不成多得的镇咳佳品。

别的葱头气息辛辣，属性温暖，

具有抗菌、发汗散热、健脾和胃

，调剂体温，保障汗腺排汗一般等感化，同时还能够削减和预防伤风的发作。

雪梨和葱头两者就是很好的搭配，

用葱白冰糖和雪梨熬水饮有助于清热化痰又润肺

等。秋冬季频频咳嗽，在家炖上一锅，润肺行咳又化痰，

孩子也爱食

。它的做法超等简单，下面就把详细步调过程分享给各人，家里有人咳嗽的伴侣，能够学学，欢送收躲起来。

【雪梨葱头水】原料：雪梨一个，葱头适量，冰糖2小块【造造过程】第一步:预备一个雪梨加点细盐抹搓洗清洁外皮，取一小撮葱头冲刷清洁。

第二步:接着把雪梨切成小块放到盆中，葱头切往葱须备用。（雪梨不要往皮，葱须可留可不留）

第三步:砂锅里加进一盆清水，放进雪梨和葱头，开大火煮10分钟，后转小火慢炖20分钟。（记住煮那个得用砂锅，不要用不锈钢锅）

第四步:最初加进2小块冰糖，熬至冰糖熔化后，即可起锅，饭后分2次趁微热饮。雪梨本先有糖分，冰糖放小小2块即可，切记不要放太多，以免影响药效哦。如许一道十分甘旨又简单的食谱就做好了，行咳化痰又润肺，还能往秋燥。

【温馨提醒】

雪梨不克不及和什么一路食？

梨属于冷性生果，是不合适与那些冷性食物一路食用的，譬如苦瓜、柚子、马蹄、螃蟹、牡蛎、田螺等。制止引起肠胃不适和加重体内的冷凉。

什么人不克不及食雪梨？

第1类：脾胃虚冷的人是不合适食梨的；

第2类有肠胃炎消化不良和刚手术后的病人是不成以食雪梨的；

第3类是糖尿病患者，不料见血糖掌握欠安的糖尿病患者食用。

秋天您会给家人熬雪梨葱头水吗？

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