逢年过节、应酬寒暄、亲友老友聚会，「酒」都能够算是一种不成或缺的气氛调剂东西。更别提闲暇时约上三五老友，出往撸串饮冰镇啤酒，侃天说地有多''爽''了。
不外，别看喜好饮酒的人那么多，但实正领会酒的人只是少数——啤酒、红酒、白酒、药酒到底哪种好？天天饮点小酒是摄生仍是伤身？有痛风、关节炎还能不克不及饮酒？……你看，饮酒仍是有讲究有路径的。
那篇文章，金医生就来跟各人唠嗑一下酒的4个本相。
饮酒是摄生仍是伤身？
近些年来，饮酒摄生的说法大行其道，好比「饮红酒软化血管」「饮药酒强壮身体」……
那些说法，误导太多老苍生了。在病院里，金医生就见过大量因为饮酒饮到病院来的人——有三更饮酒扫兴饮到胃出血的；有饮药酒摄生饮出脑出血的；更有饮了几十年酒，查出酒精肝、以至肝癌晚期的。
伴侣们请记住，酒那工具实不克不及摄生，''伤身''才是它的实面目。
2018年，世界顶级的医学期刊柳叶刀就发布了一项研究功效：少量饮酒，也会损伤安康。酗酒的人，后果更严峻。（来源：柳叶刀）
酒精关于人体的损伤是会不竭累积的（出格是肝损伤），当身体承担不住时，各类问题就显露出来了：
* 酒精会招致脑损伤；（间接表现着记忆力和进修才能的下降）
* 良多爱饮酒的人回宿都是''患上心血管疾病''；
* 严峻的还会招致肝癌等癌症。数据展现：全球每年 1,500 万新诊断癌症患者中，至少有80万是饮酒饮出来的。
啤酒、红酒、白酒、药酒……到底哪种好？
酒有良多种，啤酒、红酒、白酒、药酒，从产地来看，还有法国葡萄酒、日本清酒、中国的白酒等等。
但要说哪一种酒对安康有益处的话，谜底是——没有。
因为无论酒的产地在哪里，加了什么高贵的中药等成分……它们最核心的成分都是酒精。
饮下往的酒精百害而无一利，最简单的代表就是酒精在肝脏代谢出的中间物——有毒性的乙醛，它会损伤肝脏细胞和大脑等。除此之外，世卫组织也把酒精列为了一级致癌物。
当然了，假设是从''不那么伤身体''的角度考量往抉择酒，只能说「红酒」会略好一些。
饮酒随便脸红，代表酒量好？
相信你身边必定也有那些一饮酒就脸红/皮肤发红的人。不外那不克不及阐明酒量好，反而是肝脏难以代谢酒精，不合适饮酒的表示。
简单来说，饮酒随便脸红是因为许多中国人基因中照顾着突变的乙醛脱氢酶，使得酒精进进肝脏代谢时所产生的乙醛无法被有效降解。而那些难以被降解的乙醛就会引起血管扩大，让饮酒的人闪现脸红。
假设你属于饮酒随便脸红的人，下次你就能够把那篇文章分享给那些劝酒的人看。
天天饮几酒更好？
饮酒，没有''更好''那个说法，但是假设非要饮，应尽量包管''适量''饮。
何为适量？关于安康的成年人而言，适量的度如下：
* 男性：天天饮一到两份酒精；
* 女性：天天饮一份酒精。
* 注 ：「一份酒精」的量大约是 355 ml啤酒，或 148 ml葡萄酒，或 44 ml烈酒（如白酒等）。
最初
在那里，金医生再说说有痛风、关节炎等问题的人，能否能饮酒。
目前有大量医学研究展现，啤酒、白酒等有升高血尿酸，引起痛风爆发的风险。关于存在关节炎等炎症的患者来说，酒精也可能会加重炎症。
所以，金医生定见有痛风的病友不要饮啤酒、白酒。红酒的话也不料见饮，假设其实嘴馋，请包管当天饮的红酒在118 ml 以下。关节炎患者应该尽量少饮酒。
此外，假设你自己就有肝病、高血压、糖尿病、高血脂等问题或者正在服药，也更好不饮酒。以免加沉痾情，影响药物的效果，以至呈现各类副感化。