乒乓球的准确打法?
1、发球时,球拍要松一些
手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直,击球后,要稍微颠一下身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体,击球瞬间脚后跟要抬起来。
技巧:
打球要有意识:移动脚步,击球,还原。
2、拉加转球双腿下蹲
下蹲时,先碎步侧身让开球的路子,然后双腿下蹲,而不是一腿弓一腿蹬,是身体稍微一侧,右肩放松下沉,快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时,右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作,应该感觉重心是平行移动。
技巧:
球拍要沿着球的下降轨迹引拍,当球下降到合适位置,再向上拉,这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领:调整位置侧身,双腿下蹲,胳膊放松,向上发力,收拍到耳朵,球要拉下降前期,先要调整步法和击球位置,引拍胳膊要伸直。
3、发球动作标准规范
一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。
技巧:
另一只手的挥拍动作:要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作。
4、四分之一定律
开始练习正手攻球,要牢记几个“1/4”:手臂挥拍的轨迹是1/4圆弧,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧。
技巧:
正手攻球,执拍右手拇指压拍,食指放松,中指顶拍,在划1/4圆弧过程中,拇指和中指有1/4圆弧的微调动作,击球上部1/4圆弧。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。
5、越用力,拍越要下压越用力时,挥拍越要下压,而不能上托,越要压住球,前倾的要比发力小时多点。
技巧:
攻球时手腕要有点弧线,这样球速要快一些。
乒乓球的最强打法?
1.
近台快攻打法:近台快攻,是传统的乒乓球打法类型。强调以“前三板“的速度和变化为主,以速度和力量取胜,不太注重旋转和相持技术。这种类型的打法,虽然已不是当今乒乓技术的主流,但也仍然没有过时。
2.
弧圈打法:弧圈球打法,是目前乒乓球技术发展的主流,特点是注重摩擦,旋转和落点的变化,强调中远台的相持与对抗。这种打法的出现,大大增强了乒乓球比赛的观赏性,有力推进了乒乓球技术的进化和发展。
3.
削球打法:严格来讲,削球或者说削中反攻的打法,是一种以防守为主的打法类型。这种打法,主要是利用颗粒胶皮的特点,制造强烈的旋转,辅以落点的变化,达到抑制对手的技术发挥,最终取胜的目的。
4.
弧圈结合快攻:鉴于快攻和弧圈打法各有所长,因此,在现代的乒乓球技术流派中,很少有纯弧圈或纯快攻的选手,大多将两种技术合而为一,融合运用。达到取长补短的目的。
横拍乒乓球进攻打法有哪些?
【横拍乒乓球进攻打法以及技术特点和打法类型】
1.欧洲横拍进攻型打法;
欧洲横拍进攻型打法的特点:弧圈球技术旋转强、速度快、力量大、正反手都能进攻,特别是反手拉球速度快、威胁大、相持能力强、攻防转换速度快,反拉弧圈的意识强。主要分为两种类型:快攻结合弧圈打法和弧圈球为主的打法。
2.中国横拍进攻型打法;
中国横拍进攻型打法的特点:速度快,在快速的前提下,突出旋转、节奏和落点的变化。作到3快:战术变化快、进攻上手快、攻防转换快。大体可分为3种类型:
(1) 用反胶球拍,以拉弧圈为主的打法,代表人物有:乔红、马文革。
(2) 正手使用反胶,反手使用生胶或长胶, 拉打结合打法, 代表人物有王涛、邓亚萍。
(3) 使用正胶或生胶球拍,以快攻为主的打法,代表人物有滕义。