女人青春不老的6个秘密，我在她身上看到了，做到3个就能变美

嗨，姐妹们，晚上好！

今天是各人喜好的《岁月不败美人》系列，根本上都是甄选年过50，却仍然过得有滋有味儿的主儿。

李嘉欣是各人再熟悉不外的主，年轻时肤白貌美，获得了香港蜜斯的佳誉，出演过很多典范之做，引得一大群富豪你逃我夺，现在已年过半百的她，却仍是时髦犹存，和她先生是恩爱有佳，可实是羡煞旁人啊。

李嘉欣是39岁时结的婚，到如今粗算也有10几个岁首，他老公看她的眼神，却仍是想看初恋恋人一般，而李嘉欣的脸也没有绷，身体也连结得十分好，把握紧身的号衣长裙，也不见有一丝赘肉。

如许的形态，可谓是人世抱负，那么她又是若何办到的？带着如许的猎奇心，我往翻了李嘉欣近10年的微博，发现她青春不老的奥秘，能够简单总结为6点，做到3点就能轻松变美。

一、笔录本身的穿搭

经常有顾客或者学员问我：“飞飞教师，除了请专业的形象设想教师，和进修专业系统的美学常识，还有什么办法时能够快速提拔衣品的“。

我的答复是：”对峙笔录本身的穿搭“。那一点，我在良多艺人身上都有看到，今天又再次在李嘉欣身上看到。

通过笔录本身的穿搭，我们能够发现本身最合适穿戴的版型是什么样子的，像李嘉欣最合适穿的服饰版型就是X型，看起来十分地有女人味。↓

但是有很多粉丝找到我做形象设想时，连20张生活照都拿不出来，对服饰的版型如许穿搭中最根底的常识也不晓得，沟通起来实的的反常困难。

通过笔录穿搭，我们还能发现本身最合适穿的颜色，像李嘉欣就是属于艳丽类型的，各类大红大绿她穿都十分地都雅。↓

但是有很多粉丝的衣橱里，只要最根底的黑白灰棕，少见有彩色，如许的衣橱长短常不合理的，准确的比例是根底色占7成，有彩色占3成，才气全方面地称心我们的穿搭需求。

二、对峙磨练身体

对峙磨练身体的益处实的是太多了，最明显的感化就是能够搀扶帮助我们驻颜，还能想穿什么衣服就穿什么衣服。

但若是身段不敷好，就算晓得本身最美的样子是什么，没有好身体的加持，那效果也是要打半数的。

李嘉欣在那一点上，实的十分的清醒，没有靠钱靠医美来庇护好身段，而是实其实实地泡在健身房，年过半百身段仍然十分紧致。↓

她对运动的项目也是涉及得十分全面，在健身房里根本上是都做力量操练和柔韧操练，各类高难度的动做都是信手拈来。↓

在室外，她会往跑步、泅水、滑雪等，对心肺功用也长短常好的磨练。↓

但是我们现实生活中的大多人，又想要变美，又想要永久年轻，却不愿付出勤奋，在留言区里看到的最酸的评论就是，我是没那件衣服吗，我是没有阿谁身段。

既然晓得本身身段不敷好，那就把磨练身体的优先级提到更高，晨起第一件事就是往做它。

三、阅读和游览，身心必需有一个在路上

很多姐妹抱怨本身的没气量没修养，其实那中间的关键就在于，你读的书太少，走的路太少，心中没有宽广六合，就随便为面前的一点小事烦心。

心烦或者心神不宁，是最伤身体的，还不知不觉就把时间消磨光了。贫乏创造力，就很难把本身的小日子过好。

李嘉欣那一点就特殊清醒，阅读和游览历来都是有条不紊地安放着，身体和灵魂总有一个在路上。↓

在她读过的书中，我比力选举各人看看那本《慈善、醒觉、每一天》，能够搀扶帮助我们更好地地进进“看”的形态。

看见最本实的自我，是多么的慈善和喜悦，而不是活在思维的想象和算计里。

而游览更是搀扶帮助我们亲近大天然，找到和天然的毗连，我们本来就是来自那宽广六合，只是我们本身把本身关进了水泥丛林。↓

比力定见各人在差别时节出往游览，春看花开，夏看流水，秋看红叶，冬看白雪，一年四时都有差别的美景在等着各人。

我们的人生也是如斯，也是有四时的，通俗心看待就好，不要觉得春季是收获的季节，就妄图留在春季，而是要遵照天然的法例，春天播下良种。

四、夫妻恩爱

优良的两性关系，能够使女人感应更安适，一般的夫妻生活，也能够使女人的皮肤连结莹润的形态，也就是看着年轻态。

但是现实生活中，大多的夫妻都是三天一小吵，五天一大吵，能够说是过得鸡犬不宁，女人的脸上也难以看到光泽。

比力定见列位姐妹调整一下心态，不要试图往要求有一个完美的朋友，而是试着修炼更完美的本身，只要当本身成为了一个完全的人，才气碰着更高级的朋友。

五、童心童趣

童心童趣关于良多人而言，可能在出社会后就没有了，更不要说在履历了良多大是大非之后的中年人。

但若想青春不老，那仍是需要连结一些童心萌趣的，好比和家里的小伴侣经常来一些密切的互动，也可使我们的心里遭到洗礼。↓

又或者与本身喜欢的卡通雕像来个合影，展现一下童心未泯的心，不要人老了，就回绝和年轻稚嫩的工具在一路，其实多接触，反而能让人跟着年轻一些，不至于陈腐。↓

六、几个好闺蜜

好闺蜜关于我们的生活而言，可实的是太重要了，生射中老是有比力难受的坎，或者难以疗愈的心结。

但是只要约几个闺蜜出来聚一聚，食点好食的，饮杯热茶，互相倒倒苦水，生活就又能重启开启高光的时刻。↓

好的闺蜜纷歧定能是有多美多富有，但是她必然能够耐烦地听你讲高兴的工作与不高兴的工作，可能良多工作闺蜜纷歧定能够给你谜底，但是当你讲完的时候，谜底就会主动呈现在你的心中。

好闺蜜也纷歧定需要经常联络，或者三看一致，只要她关于发作在你身上的一切，都不做评判的全然的采用，你们的之间的谈话就会让你又活力满满。

好了，关于女人青春不老的6个奥秘就和各人分享到那里，有的写得比力深，有的写得比力浅，都是一些我小我的理解，假设你有更独到的观点，也欢送你留言分享你的不老法门哟。