激战想突出什么主题？张家辉那段台词是什么意思？
张家辉的台词：我们到了这个年纪，还有事情需求别人明白吗?你本人明白就好了我这二十多年，什么都没做过啊。我不想到临死的时候，连一件值得回忆的事也没有。我还有东西输吗?不重要了!赢也好，输也好。什么都回不来了。
激战张家辉反映了什么？
毫无疑问，《激战》是一部正正常常的励志电影，它没有像绝大多数的励志电影一样，在结尾升华万事完美，而是在结尾，两个男人实现了各自梦想后，回归到平静的生活和正常的节奏。
这是讲两个男人为了让别人站起来，更是为了让自己站起来的故事。
两个不同落魄的人，通过拳击格斗联系在一起，新生代演员中我一直比较喜欢彭于晏，感觉无论他的长相还是演技都很招人喜欢，张家辉更不用说了，这个一直捧不红的演员，终于在中年之后大器晚成，拍出的片子扎扎实实，经得起各种观众的点评。
怎样练出《激战》中张家辉的身材？
怎么练呢，做好三个点合理的饮食加上刻苦的锻炼，再加上一点安排好作息。
想要短时间练出他那样的身材对于普通人来说可谓相当困难，首先你不可能得到像他那样专业的指导，第二在饮食上的投入肯定也不可能像他那样，所谓健身三分靠练7分靠吃。
但这并不代表你就不能练出像他那样的身材，所谓十年磨一剑，靠的是坚持。
第一，怎么练？
我想健身房是一个不错的地方，首先健身房器械齐全，锻炼的人也多，总有良好的氛围。且办理会员年卡的话算下来也就两千左右，算下来并不贵。前期在经济条件允许的情况下可以请一名私教进行一对一的指导，健身锻炼动作的专业性很重要，动作不标准训练不合理很可能会把自己给连废甚至练出一身的毛病，如果没有那个条件也可以找一个比较有经验的前辈请他适当的对你进行指导，初期掌握动作要领，适应运动强度。
增肌主要已无氧运动为主有氧运动作为辅助，一个礼拜最少得坚持锻炼三天，每次最少要两个小时，制定一个合理的锻炼计划，每天就练一到两个部位，切记眉毛胡子一把抓啥都去练一下，这样打不到强度，对增肌而言没什么帮助。
第二，怎么吃？
增肌三分靠练七分靠吃，可见合理的饮食对于增肌来说是多么的重要。建议已高蛋白为主，少盐少油，当然蔬菜水果也是必不可少的，有条件的也可以买蛋白粉和增肌粉开喝。
只要功夫深铁杵磨成针，只要你每天按照自己的计划持之以恒的去做相信总有一天你也能拥有像张家辉一样让人羡慕的好身板。