我们在家的时候，家长会说坐要有坐姿，在学校的时候，教师又会说要坐规矩！那么坐姿对我们生活的影响，你晓得吗？
简单来说：1、不良坐姿会影响目力并且会影响颈椎的一般发育。
2、不良的坐姿会诱发颈椎病，招致脑供血不敷。
3、不良的坐姿会招致目力加剧下降，记忆力减退等一系列的不良反映。
4、不良的坐姿会形成严峻的会形成头晕目眩，后脑麻木以至刺痛。
那么到底该怎么坐才对呢？
1、坐的准确姿势。
在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要曲、胸稍挺起，两肩天然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在空中上。
2、读书的准确坐姿。
读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，那易看清字体，还能制止颈部肌肉严重和怠倦。把书竖曲或平放在桌上都是不准确的。
3、写字的准确姿势。
写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面，而且长度要相等，不克不及两臂一长、一短，或单臂放在桌面，如许城市使躯干不正而构成畸形。
看完了那些，到底为什么坐姿重要，到底该怎么坐是不是都晓得了呢！
温馨提醒：孩子的坐姿要从小起头培育提拔，养成好的坐姿习惯，然后共同其他好的用眼习惯，多户外，以及按期用乐睛目力营养素填补眼睛的全面营养，那么就能更好的不变目力，制止孩子目力下降了呢！
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