乒乓球团体赛规则？乒乓球排位赛的规则？

乒乓球团体赛规则？

乒乓球团体赛的话采取的是五局三胜原则，长胶固化胶皮能参加比赛，一般无论是俱乐部比赛还是国家队比赛，团体赛一般是由三组单打和两组双打组成，出场顺序依次为之一单打，之一双打，第二单打，第二单打，第二双打，第三单打。如果赢了三局，那比赛结束，该团体获胜了。

规则如下：

1、采用五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打。单场采用三局两胜制。

　　2、一个队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。

　　3、比赛顺序为之一场AVSX、第二场BVSY、第三场A+CVSX+Z、第四场BVSZ、第五场CVSY。

　　4、之一场第二场同时进行，第三场单独进行，第四场第五场同时进行。

　　5、比赛用球为40mm正规乒乓球。

乒乓球排位赛的规则？

乒乓球排位赛一般指的是乒乓球循环赛或淘汰赛。循环赛有单循环、双循环和分组循环三种比赛 *** ，参加比赛的队伍会采用各种特点的循环比赛方式，来公平地完成竞赛任务并且选出优秀队伍和淘汰队伍；淘汰赛会直接进行两两比赛，输即淘汰出局，直至产生冠军。

1、积分规则：①积分计算：胜一场得2分,负一场得1分,弃权0分；②如果三个人积分相同,则先计算三个人之间的胜负局比值(或净胜局数)，多者列前；如相同，再计算三人之间的胜负分数比值(或净胜分数)，多者列前；如再相同，则抽签决定名次。一般不重新进行比赛。③如果两个人积分相同,则查看两个人之间的胜负关系,胜者列前。

2、乒乓球比赛规则：①场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制或七局四胜制。②一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过一分钟的休息时间。③换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续实行，直至该场比赛结束。

乒超联赛2022比赛规则？

乒超联赛的比赛规则为之一阶段由主、客场双循环比赛，而第二阶段则采取主客场淘汰赛的机制。

之一阶段将会有8家参赛俱乐部进行主客场双循环比赛，循环赛成绩排名将作为第二阶段的最终排名的依据。届时孙颖莎将代表深圳大学出战，而陈梦、王曼昱则都属于山东鲁能代表队。

乒乓球的大致规则和安全要领？

乒乓球比赛规则：

1、比赛开始前，运动员有权在比赛开始时在领奖台上练习两分钟。

2、选择发球方向和发球权。每场比赛开始前，双方球员采用抽签的方式选择发球方向，发球和接球。获胜者有发球方向和发球权。也可以要求对方先做出选择，如果优胜者选择先发球或先接受发球，则对方选择方向；如果胜利者选择了方向，对手要么选择先发球，要么接受发球。

3、维修是一个双捆更换系统。当比分达到10:10时，采用一球换发球制，直到两分差距为胜负；

乒乓球注意事项：

1、头部

试着向前、向后、向左和向右伸展头部，直到慢慢缩回，然后向左和向右转动肩膀，直到慢慢缩回。

2、上肢和肩部

手臂放在头后，弯曲小手臂，用另一只手握住肘部。一只右臂，另一只向上弯曲，将右臂放在弯曲的手臂中，并用力向内拧紧，肩部伸展。手臂也可以放在背后，交叉手指，手臂向后伸展。

3、尺寸

双臂平直，双肩平放，然后沿身体中心线左右转动，直到身体完全恢复。或者弯曲并用左手伸直右脚，用右手伸直左脚，重复10次。

4腿和膝盖

双手握住乒乓球平台，蹲下；或者用一条腿坐在地板上，用手将另一条腿的下部向内拉，以拉伸大腿肌肉，也可以让依赖者站立。

6.脚腕

站立，一只脚的一端接触地面，然后用脚端的中心线画出脚腕的活动部分，换另一只脚。

发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。　　发球时,发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。　　当球从抛起的更高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。　　从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。　　在运动员发球时,球与球拍接触的一瞬间,球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。 2、击球的规则　　对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。 3、打乒乓球的基本步法　　单步:移动 *** :以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。　　跨步:移动 *** :一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。　　并步:移动 *** :一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。　　跳步:移动 *** :以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动

国际乒乓球比赛规则是什么？

国际乒乓球比赛的规则如下：

1、发球：

①发球开始时，球自然地置于非持拍手的手掌上，手掌平坦张开，保持静止。

②发球时，发球员必须以非持拍手将球几乎垂直地向上抛起，且不得使球旋转，并使球在离开非持拍手的手掌之后上升至少16公分。球离开手掌到被击出前不能碰触任何物体，亦不得以服装或身体任意部位做出遮挡行为，使接发球员看不见完整的发球过程，若有则判为犯规。

③当球从抛起的更高点下降时，发球员才可击球，之后使球首先触及发球方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球方台区。若球在发球过程中触碰到球网装置，必须重新发球。双打中，球应先后触及发球方和接发球方的右半区。

④从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外以防桌内发球犯规，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住，否则亦视同犯规。

⑤在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

2、击球：

对方发球或回击后，本方球员应予击球使球直接触及对方台区或触及球网组合后，再触及对方台区。

3、失分：

①未能合法发球。

②未能合法还击。

③击球后，该球没有触及对方台区而离开球台。

④阻挡。

⑤同一方连击；

⑥用不符合规则条款的拍面击球。

⑦运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动。

⑧运动员穿戴的任何物件触及球网装置。

⑨非执拍手触及比赛台面。

⑩双打运动员击球次序错误。

4、一局比赛：

①在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。

②通常在国际正式比赛，单项赛（单打、双打）采用七局四胜制，团体赛中的单打或双打采用五局三胜制。在巡回公开赛中的双打虽然亦为单项赛，但采用五局三胜制。

5、次序和方位：

①在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

②在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

③在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分后，接发球一方必须交换接发球次序。

④一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

6、间歇：

①在局与局之间，有不超过2分钟的休息。

②在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。

③每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗.

7、特殊发球规定：

当一个球在发球时碰到网，就要重发。