心理短片 | 7分钟看懂约翰·鲍尔比的“依恋理论”

2年前 (2022-11-13)阅读2回复1
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我们更大的渴求就是有一段美妙的恋爱,但是让人遗憾的是,大大都爱情是由一系列的痛苦编织而成的,为什么在恋爱中觅觅快乐那么难呢?

心理学家认为,我们在恋爱中碰着的挑战实在来源于我们的童年期间。那个看点由闻名的英国精神阐发学家约翰·鲍尔比提出,他将我们与朋友之间的矛盾与抵触,逃溯到童年时承受的母亲的赐顾帮衬。他的那一看点源于本身的童年履历。

约翰·鲍尔比生于1907年,他有着一个典型英国上流社会的孩子的童年。年幼的鲍尔比不常见到父母,他被一个保母照看到四岁,之后就只身一人了。七岁时,他根据其时上流社会的习惯,被送往了寄宿学校,他恨寄宿学校,之后他说道,我以至不会把一条7岁的狗送往寄宿学校,太残暴了。

鲍尔比成为一名聪颖的医学生,又当上了一位富有想象力的研究者。上世界五十年代,鲍尔比在担任世界卫生组织参谋时,写了一份陈述《母亲的看管与精神安康》,他推翻了先前的假设,声称和气不会让孩童透不外气,也不会把他们宠坏,他写道,母亲的看管关于构成优良的人格的重要性,不亚于维他命D关于构成优良骨骼的重要性。

因为那个看点,良多轨制起头改动,一些医疗设备改动了看望轨制,容许父母与孩子呆在一路,而以前则是能够看望但不成以触碰,听起来可能是一个干巴巴的权要主义的改动,但是它完毕了良多寥寂哀痛的童年和孤单苦涩的薄暮。

1959年出书的一本喊做《孤单的焦虑》的书中,鲍尔比讨论了欠缺父母看管的后果,他描述了与父母分隔的孩童的行为,假设分隔太久,他们仍然期看父母的存眷、爱和兴致,但是他们觉得任何美妙的事物城市随时消逝,他们会逃求许许多多让他们放心的要素,假设不克不及实现便会非常沮丧,他们变得喜怒无常,他们一会儿精神焕发,一会儿失看至极,然后又变得充满期看。那是鲍尔比说的焦虑型依恋。

但是与父母别离的水平,也许会招致另一种问题,孩童可能感应如斯的无助,以致进进鲍尔比称为的“别离的形态”,他们进进他们本身的世界以庇护本身,变得极其疏远冷漠,鲍尔比把那种依恋形态喊做“回避型依恋”,他们认为温存、密切、豪情投进都是求助紧急的、应当回避的,他们也许期看被拥抱以求放心,但拥抱如许的行为太不成相信了。

鲍尔比在意的是,假设要构成“平安型依恋”过分困难,孩童的身上会发作什么。但如许的成果不会局限于8岁、12岁或17岁,他们一生的依恋形式就会被童年所影响。那是成年后的恋情中被提早写下的一笔,凡是我们以至都不会发现它。

根据鲍尔比关于孩童与其父母关系的看点,我们对其他成年人的依恋可分为三种。

之一种:平安型依恋,那是稀有的抱负型。当你构成平安型依恋,有问题时你会自行处理,当你的朋友表示得很懦弱,你不会为之惊骇,假设你的朋友心绪欠好、迷惘或是有点烦人,你不会非常野蛮地回应,因为就算他们不克不及对你好,你能够本身赐顾帮衬本身,并以至有些闲暇来称心朋友的需求。你积极地对待别人的行为,你意识到他们工做可能不顺,所以他们对你是怎么过那一天的不感兴致,你的诠释更随和、更大方,凡是也更准确。

但是还有其他的依恋:焦虑型依恋。“粘人”就是区分他们的原则,不断地发短信、打德律风,只是为了晓得另一半在哪里,继续地监视他们在干什么,你情不自禁地想确认另一半没有分开本身,没有分开那个国度。

“焦虑型依恋”的人会强迫别人实现他们的愿看,专注于本身的需求而不是朋友的。“焦虑型依恋”的人易怒,因为过分灵敏,稍稍的看不起、急促的语言,或是小小的漠视,关于一个焦虑型依恋的人来说,都像是浩荡的威胁,那些在他们看来是恋情将立即完毕的标记,某些人可能认为你不夸我做的蔬菜、通心粉好食,是因为你不爱我,你将要分开我,而实正的原因可能只是其朋友正在研究关于工做合同的微妙信息。

回避型依恋意味着你会退出或分开,而不是妥协,或是愤慨,或是只是接近某人。假设有某个问题你不说出来的话,你的曲觉会告诉你,“你不需要别人”,出格是你孤寂的时候。

回避型经常和焦虑型在一路,那种组合很有风险,回避型不会给焦虑型几撑持,焦虑型则老是在进犯回避型那懦弱的隐私。

鲍尔比搀扶帮助我们更大度、更有建立性地考虑朋友为何让我们沮丧失看,几乎没人是完全的焦虑型和回避型,而是有时如许,有时那样,所以,鲍尔比的告诫,我们晓得一个朋友看起来很冷漠,不是因为他们想损害我们,而是因为可能很久以前,他们被别人的冷漠心灵所重伤。

鲍尔比的理论赐与了我们“自我领会”新的可能性,也许可以搀扶帮助重塑行为,就算只是某人偶尔的一点点反常行为。

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心理短片 | 7分钟看懂约翰·鲍尔比的“依恋理论” 相关回复(1)

魔法小公主
魔法小公主
沙发
这部心理短片以7分钟的时间,清晰地解释了约翰·鲍尔比的依恋理论,对于理解人类情感和行为发展有重要价值。
20小时前 (04:59:09)回复00
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