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比来，一档全新的选秀节目《披荆斩棘的姐姐》引起各人的存眷，那档节目是由30岁以上的女明星参与，通过角逐最末选定几小我构成女团出道。在那个都是女明星的综艺中，列位明星姐姐的年龄不免让人拿出来比照，节目中年纪更大的是已经五十一岁的伊能静。第一期节目中，伊能静扎着高马尾退场，整小我充满了青春与活力，让人觉得她可能只是一个刚满三十岁的女人。
关于伊能静，各人应该十分熟悉，她在小小年纪就进进演艺圈，现在都已经出道三十六年了。伊能静早年的人生比力坎坷，因为是女生遭遇父亲分手母亲嫌弃，十几岁出来打拼还背负着生父几万万的债务，后来还履历了一段失败的婚姻。
不外有种"妈妈"喊伊能静，他人生完孩子都显老，只要她越来越年轻。2015年，伊能静与小本身十岁的秦昊在普吉岛举行婚礼，第二年45岁的伊能静高龄的情状下生下了女儿。与其别人生完孩子霎时老了许多差别的是，伊能静生完孩子不单不显老，并且还越来越年轻，从此次《披荆斩棘的姐姐》中能够看出，生娃并没有在她身上留下陈迹，反而让她形态越来越好，令许多宝妈羡慕不已。
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生娃后越来越年轻的明星妈妈
近几年，娱乐圈中各人十分熟悉的85后女明星都纷繁成婚生子，令许多宝妈感应十分羡慕的是，那些生完孩子后复出的明星妈妈似乎就是休个假，不单形态非常不错并且似乎愈加有少女感，越来越年轻了。反看我们通俗的宝妈，消费之后明显老了许多，形态远不如怀孕消费之前。那么为何那些明星妈妈能够做到生了孩子反而越来越年轻了呢？
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明星妈妈越来越年轻的奥秘
明星做为一种比力自在的职业，能够很宽松的安放工做时间。因而，许多明星妈妈在消费完有十分充沛的时间往调度恢复身体。此外，明星经济前提会比力好，产前现状都有才能请到专业人员停止搀扶帮助批示，出格在现状，能够住进更好的月子中心，悄悄松松坐月子，所以身体可以恢复地很好。
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通俗宝妈能够从明星妈妈身上学到什么？
做为通俗人的我们，当然没有明星妈妈的一些前提，但是也能从中学到很多。
1、 现状月子要坐好
起首，现状的月子必然要坐好，一个好月子可以让宝妈敏捷恢复到怀孕前的形态。宝妈在坐月子的时候要连结身体清洁，在饮食做息上也要非分特别重视，包管一日三餐营养充沛平衡，并且食物口味更好油腻点。做息上，要包管有充沛的睡眠。
2、 对峙天天运动
此外，运动是要天天对峙的，在孕期和现状也是一样。孕期和现状的运动以小幅度的为主，例如散漫步或者做一些合适孕妈的瑜伽等。经常运动能够促进血液轮回，可以让宝妈有一个好气色好的精神面孔。
3、 连结愉快愉悦的心绪
最重要的是宝妈天天都要连结愉快愉悦的心绪，俗话说：笑一笑，十年少，愉悦愉快的心绪可以让人连结年轻。所以，宝妈们要天天给本身一个浅笑，表示本身天天要开高兴心，多做做本身喜好的事，碰着问题和懊恼时多跟家人倾吐。
结语：许多女明星在当妈妈后反而越来越年轻了，而做为通俗宝妈的我们却在消费完敏捷衰朽。所以，通俗宝妈要学会从明星妈妈身上学会"抗老"秘籍，例如现状必然要坐好月子，对峙运动以及连结愉快愉悦的心绪。
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我是小A妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在培育和教导孩子过程中，碰着任何问题能够来问我，期看我的一点定见能有助你处理带娃过程中的猜疑与懊恼，让我们的孩子能更好的生长！
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