霜
降
时
节
夏历九月廿八
霜
FIRST
FROST
降
今日霜降
FIRST FROST
霜降至，柿子红
FIRST FROST
什
么
是
霜
降
霜降是从属秋季的最初一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕进于戌，阳下进地，气肃而凝，阴冷凝露为霜。气候渐冷始于霜降，也就是说，冬天已经在急迫地叩门了。
关于霜降的诗句
说起霜降，就会让人联想起冷烟枯叶、飞雁霜月的一幅深秋气象。就让小科带你一路，赏析诗人眼中的霜降，领略白露为霜的诗词之美吧！
霜降夜
（清）陈忠平
海气凝成度鬓风，
暗随冷雨到帘栊。
心花一瓣无故湿，
梦底销魂梦亦穷。
霜降
（2013）左河水
时逢秋暮露成霜，
几份凝聚几份阳。
荷败千池萧瑟岸，
棉白万顷摘收忙。
霜降水痕收，浅碧鳞鳞露远洲。
——苏轼《南乡子·霜降水痕收》
霜降水返壑，风落木回山。
——白居易《岁晚》
霜降鸿声切，秋深客思迷。
——刘长卿《九日登李明府北楼》
霜
古代标记性物候
Iconic phenology
一、候豺乃祭兽
AUTUMN
“豺乃祭兽”那个词最早呈现在《逸周书》中： “霜降之日，豺乃祭兽”。意思是此节气豺狼起头捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以兽而祭天报本也，方展而祭秋金之义。“豺不祭兽，爪牙不良”。好像人世收获新谷，用以祭天以示回报，并以此祈求来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。
二、候草木黄落
AUTUMN
秋尽百草枯，霜落蝶飘动。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。逐步冷冷的天气，将大天然所有的生命力停止了一次次扑灭性的摧残。翠减红消，雁影无踪。而人的感情，也进进深厚的低谷。离愁别恨，凄风苦雨，尽皆展现深秋的悲苦，触及人心。
三、候蜇虫咸俯
AUTUMN
蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进进冬眠形态中。此时的大天然，是一种沉寂的美。颠末了生机勃勃的春，热闹兴旺的夏，收获喜庆的秋，生命的轮回，又进进休眠的形态。蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为履历漫长的冬天而做预备。那是以修行的姿势，等待来年的重生。
霜降降临，我们需要做什么预备呢？
01
一防秋燥
秋燥，是人在秋季感触感染 燥邪而发作的疾病。中医认为，“燥”为秋季的主气，而秋燥分为温燥和凉燥两种：“温燥”一般呈现在初秋气候尚热时；“凉燥”则多到深秋气候转凉时分。霜降是阳气由收到躲的过渡，关键应重视做好“外御冷、内清热”，能够多食一些蜂蜜、香蕉等滋阴润燥食物。
02
二防秋郁
晚秋时节，气候渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，随便惹人忧思，使人意志消沉、抑郁，形成失眠等症状。恰当参与户外运动，能够使神经系统兴奋，有效地缓解悲秋。
03
三防秋冷
霜降是秋季到冬季过渡的起头。“冷露不算冷，霜降变了天”。此时到立冬往往是北方一年之中气温下降速度最快的时段。同窗们在进修之际应重视存眷气候改变，及时添衣防冷，多食高卵白食物，如鸡蛋、牛奶、羊肉和豆类等。
今天是秋的完毕，冬的起头
星霜荏苒，霜华尽染
让我们一路告别秋天
陆续前行驱逐崭新的冬天
“打霜蔬果甜，恰是好「柿」节”
M
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