霜降节气那意味着秋天行将完毕，霜降是秋季最初一个节气，霜色愈浓，秋色愈绚烂，在秋天的最初一个回眸里，万物纷繁展示最初的色彩，决然走向潜躲的冷冬，天气渐冷，气候更冷，呈现霜冻的情状也会增加，是一年之中日夜温差更大的时节。
霜降
霜降摄生古语有谚“一年补透透，不如补霜降。”
霜降时节摄生保健尤为重要。
早睡早起，包管充沛的睡眠，以使精神充沛，从而制止秋乏的发作。
霜降事后，气温下降明显，因而要重视避风冷，特殊要重视头颈部、腰腹及膝关节的保热。增加抗冷才能。出格如今特殊期间，处于疫情封控治理期间，更要重视宿舍空气畅通，对峙适度磨练。
柿红菊华，米谷满仓。此刻所有生命，都在勤奋展现本身的功效，新一季又将萌发。
编纂|张德森
审核|齐普泽
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